андрей карфидов

Чем кормить печень? Составляем полезный рацион

Печень – это настоящий многофункциональный центр нашего организма. 
Она обезвреживает токсины, синтезирует белки, участвует в пищеварении и хранит запасы энергии. Но мы часто перегружаем ее неправильным питанием, алкоголем и стрессом. К счастью, с помощью сбалансированного рациона можно значительно облегчить ее работу и даже помочь восстановиться. Рассказываем, какие продукты стоит включить в меню, чтобы ваша печень сказала «спасибо».