Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 14 дек 2023
Фильтр
❓Что нужно для тренировок❓⠀
⠀
‼️Главное: ЖЕЛАНИЕ‼️⠀
Желание жить в здоровом и красивом теле!!!⠀
⠀
👉Тренироваться можно вообще без оборудования😃: дома🏠 или на спортплощадке!⠀
👉Рекомендую минимальный набор: коврик и гантели, при этом тренировки станут разнообразнее!⠀
Ещё есть фитнес-резинки и утяжелители, фитбол (большой мяч🏀 для фитнеса), упоры для отжиманий, мини-степпер... Это очень доступное😊 оборудование, занимает мало места дома🏠, при этом для многих может по функционалу заменить спортзал.⠀
👉Постараюсь в ближайшее время выложить различные варианты тренировок с этим оборудованием, чтобы вы могли сориентироваться: что Вам больше нравится❓⠀
⠀
‼️Помните, что регулярные физические упр
⠀
‼️Главное: ЖЕЛАНИЕ‼️⠀
Желание жить в здоровом и красивом теле!!!⠀
⠀
👉Тренироваться можно вообще без оборудования😃: дома🏠 или на спортплощадке!⠀
👉Рекомендую минимальный набор: коврик и гантели, при этом тренировки станут разнообразнее!⠀
Ещё есть фитнес-резинки и утяжелители, фитбол (большой мяч🏀 для фитнеса), упоры для отжиманий, мини-степпер... Это очень доступное😊 оборудование, занимает мало места дома🏠, при этом для многих может по функционалу заменить спортзал.⠀
👉Постараюсь в ближайшее время выложить различные варианты тренировок с этим оборудованием, чтобы вы могли сориентироваться: что Вам больше нравится❓⠀
⠀
‼️Помните, что регулярные физические упр
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
16
- Гелия ШарафутдиноваМосква
- юрий максимовМосква
- Владимир ivontМосква
- Юлия Плотницкая (Анискова)пос. Биокомбинат (Щелковский район)
- Ирина СилинаМосква