Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 4 мар 2020
Фильтр
Внимaниe!!!
...ИЩУ СЕРЬЁЗНО НАСТРОЕННОГО ЧЕЛОВЕКА НА РЕЗУЛЬТАТ!!!! !
Возьму ваше снижение веса под свой собственный контроль!
Результат 100%
С меня:
Wellness test на японском анализаторе + полная консультация
Личная программа питания
Он-лайн чат
Встреча с вами и тестирование вашего тела каждые 7 дней
Я с вами на связи 24/7
Шикарный результат
По всем вопросам в личку.
Возьму ваше снижение веса под свой собственный контроль!
Результат 100%
С меня:
Wellness test на японском анализаторе + полная консультация
Личная программа питания
Он-лайн чат
Встреча с вами и тестирование вашего тела каждые 7 дней
Я с вами на связи 24/7
Шикарный результат
По всем вопросам в личку.
Куриный шашлык на шпажках в духовке
КБЖУ на 100 гр 133,2/24,6/1,6/4,5
- 400 гр куриное филе
- 145 гр шампиньоны (лучше небольшие)
- 120 гр (1 шт) болгарский перец
- 30 мл соевый соус
- 5 гр горчица
- 5 гр чеснок
- соль, перец, специи по вкусу
На ночь маринуем курицу: режем филе на куски, складываем в емкость, добавляем соевый соус, горчицу, тертый чеснок, соль, перец, специи по вкусу. Все хорошо перемешиваем и убираем в холодильник.•Шпажки замачиваем в воде минут на 30-40. Нанизываем на них в любом порядке порезанный на куски перец, курицу и шампиньоны. И в духовку.
Приятного аппетита!
КБЖУ на 100 гр 133,2/24,6/1,6/4,5
- 400 гр куриное филе
- 145 гр шампиньоны (лучше небольшие)
- 120 гр (1 шт) болгарский перец
- 30 мл соевый соус
- 5 гр горчица
- 5 гр чеснок
- соль, перец, специи по вкусу
На ночь маринуем курицу: режем филе на куски, складываем в емкость, добавляем соевый соус, горчицу, тертый чеснок, соль, перец, специи по вкусу. Все хорошо перемешиваем и убираем в холодильник.•Шпажки замачиваем в воде минут на 30-40. Нанизываем на них в любом порядке порезанный на куски перец, курицу и шампиньоны. И в духовку.
Приятного аппетита!
Этот пост хочется посвятить тем девушкам и мужчинам, которых в мире большинство! Я так часто слышу от вас: "Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!" 😇
А дальше: мне надо удобное время.., удобную программу.., удобное месторасположение..! НЕТ, дорогие! Не должно быть удобно!
.
❗Должно быть НАДО‼
.
Вы говорите: я хочу! Но если человек действительного чего-то хочет, он не ищет удобных способов это получить! Он ищет любые! Чего бы они не стоили! Остальные лишь только говорят, говорят, говорят... И абсолютно ничего не делают. Поймите! Мечтами добиться ничего невозможно!🙈
.
🙀 Бесконечные отговорки: нет времени, нет возможности, нет денег, у меня дети, у меня муж, работа, мне неудобно ездить и прочие - ЕРУНДА!!!
А дальше: мне надо удобное время.., удобную программу.., удобное месторасположение..! НЕТ, дорогие! Не должно быть удобно!
.
❗Должно быть НАДО‼
.
Вы говорите: я хочу! Но если человек действительного чего-то хочет, он не ищет удобных способов это получить! Он ищет любые! Чего бы они не стоили! Остальные лишь только говорят, говорят, говорят... И абсолютно ничего не делают. Поймите! Мечтами добиться ничего невозможно!🙈
.
🙀 Бесконечные отговорки: нет времени, нет возможности, нет денег, у меня дети, у меня муж, работа, мне неудобно ездить и прочие - ЕРУНДА!!!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
365
- Любовь Толпейкинаг. Междуреченск (Кемеровская область)
- Светлана ЛомоносоваТверь
- Светлана Литвинова(Алимпиева)г. Тверь (Калининский район)
- Елена Кравчукснт. Тверь (Конаковский район)
- Валентина Усоватверь