Как добиваться поставленных целей?
1. Формируйте «микрорешения»
Часто мы беремся за новое дело с энтузиазмом, но затем наша воля слабеет, появляется страх неудачи, и все замирает где-то на середине, так и не достигнув результата.
Нами управляет система бессознательных привычек и предпочтений, заложенных когда-то и укрепившихся благодаря повторению. Любые изменения мозг определяет как стрессовую ситуацию.
Но для того, чтобы уверенно идти к цели можно использовать систему «микрорешений». Это конкретные задачи, последовательная работа над одним-двумя серьёзными изменениями до тех пор, пока последние не будут требовать усилий для их выполнения, станут частью повседневной жизни.
Например, вы