Нина Болотова

Гликированный гемоглобин используют и для диагностики сахарного диабета, и для контроля за уровнем глюкозы при уже имеющимся диабете. Прелесть гликированного гемоглобина в том, что он показывает как бы средний уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца. Иногда этот гликированный гемоглобин врет. Чаще такое связано со всякими анемиями и лечением этих анемий: Если результаты анализа на глюкозу из вены или из пальца не совпадают с гликированным гемоглобином, то эндокринолог с чистой совестью выкинет анализ на гликированный гемоглобин, а будет верить только чистой глюкозе из вены или из пальца. Всё бы ничего, но в спорных ситуациях вдруг начались ошибки. То есть эндокринолог будет осторожно ставить диагноз сахарного диабета, но какой-нибудь преддиабет он очень смело выставит даже по результатам анализа на гликированный гемоглобин. А это, братцы, может повлиять на образ жизни и качество жизни. Кто-то вон вообще в депрессию впадает, если ему запрещают есть сладенькое. С другого боку, у лю

Если спросить людей после 45 лет, каких витаминов и минералов им чаще всего не хватает, большинство ответит: «ну, наверное, кальция или железа». Но врачи знают: один из самых распространённых дефицитов — это магний. Причём проблема в том, что магний не падает резко — организм как будто «плавно» теряет его из-за стресса, кофе, неправильного питания, бессонницы и хронической усталости. И человек начинает чувствовать: Но мало кто знает, что магний можно добрать не только таблетками. Есть продукты, которые тихо и незаметно закрывают дефицит — но о них почти не говорят. Сегодня разберёмся, где скрывается магний, и почему эти продукты стоит включить в рацион после 45–50 лет. Магний участвует более чем в 300 биохимических реакциях: И что самое важное: магний расходуется в моменты стресса. Человек понервничал — и уровень магния упал. Именно поэтому большинство испытывают его дефицит, даже не замечая. Овощи тёмно-зелёного цвета — это природные «аккумуляторы» магния. Почему? Потому что маг

Вы просыпаетесь уставшими, хотя спали 8 часов? Постоянно забываете, куда положили ключи, а ноги словно «горят» по ночам? Виноват может быть не стресс или возраст, а тихий дефицит витамина B12 — вещества, без которого наши нервы, кровь и ДНК буквально «сходят с ума». Но как отличить его нехватку от обычной усталости? Давайте разбираться, пока ваш организм не начал кричать о помощи. Витамин B12 — как дирижёр оркестра: его не видно, но без него рушится гармония. Он участвует в создании эритроцитов, работе нервной системы и синтезе ДНК. А его дефицит маскируется под десятки «обычных» недомоганий: 💡 Интересный факт: B12 накапливается в печени годами, поэтому первые симптомы могут проявиться лишь через 2-3 года после начала дефицита. Недостаток B12 — не всегда следствие плохого питания. Иногда тело просто… отказывается его усваивать. Вот главные «кандидаты»: «Но я же ем мясо!» — возразите вы. Увы, даже стейки трижды в неделю не гарантируют защиту. Если ваш желудок не вырабатывает особый бе