Ирина Карпова

Хотите меньше вредного и больше полезного?

Начните не с диет, а с… перестановки на кухне
Когда на видном месте — фрукты, йогурты, орехи или отварные яйца, а не печенье, рука тянется именно к ним.
Потому что срабатывает простое правило: что видно — то и хочется.
Поставьте на первый план то, что даёт энергию и здоровье. И поверьте — привычки начнут меняться сами собой.Если идея кажется вам разумной — ставьте
Сохраняйте в закладки — пригодится
Отметьте того, у кого на столе всегда конфетки
А если вы у нас впервые — присоединяйтесь. Тут уютно, по-доброму и вкусно