Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 13 дек 2021
Фильтр
Кокосовый 🥥 тарт с виноградом 🍇
⠀
Ставьте любой комментарий и лайк ❤️, что б было больше рецептов😉
⠀
🔻Вам понадобится для корзинки:
•Кокосовая стружка 🥥 120 грамм
•Мука 🥥 40 грамм (у меня кокосовая)
•Растительное масло 1 ст.ложка
•Растительное молоко 🥛 150 мл.(у меня рисовое с 🥥)
•Яйцо 🥚 1 шт
•Подсласластитель
⠀
🔸Для начинки:
•Кокосовое молоко 🥛 580 мл.
•Желатин 20 грамм + 50 мл.воды
•Подсластитель
•Ванильный экстракт - 1 ч.л.
•Виноград - по вкусу (малина, вишня, голубика)
⠀
🔻Приготовление:
Основа
🥄 смешать все ингредиенты
🥄 Готовое тесто выложить в форму(у меня селиконовая) равномерно распределив, по дну и стенкам.
Отправить основу выпекаться в предварительно разогр
⠀
Ставьте любой комментарий и лайк ❤️, что б было больше рецептов😉
⠀
🔻Вам понадобится для корзинки:
•Кокосовая стружка 🥥 120 грамм
•Мука 🥥 40 грамм (у меня кокосовая)
•Растительное масло 1 ст.ложка
•Растительное молоко 🥛 150 мл.(у меня рисовое с 🥥)
•Яйцо 🥚 1 шт
•Подсласластитель
⠀
🔸Для начинки:
•Кокосовое молоко 🥛 580 мл.
•Желатин 20 грамм + 50 мл.воды
•Подсластитель
•Ванильный экстракт - 1 ч.л.
•Виноград - по вкусу (малина, вишня, голубика)
⠀
🔻Приготовление:
Основа
🥄 смешать все ингредиенты
🥄 Готовое тесто выложить в форму(у меня селиконовая) равномерно распределив, по дну и стенкам.
Отправить основу выпекаться в предварительно разогр
Пошаговый переход на ПП🥑🍳🥩
⠀
Частая ошибка людей, решивших начать вести ЗОЖ - это попытка резко координально изменить пищевые привычки, которые формировались ГОДАМИ. Естественно, чаще всего это приводит к фиаско🧐
⠀
При этом, мы получаем срывы: после недели на овощах и курице, человек не выдерживает, объедается, как следствие, расстраивается, обвиняет себя в отсутствии силы воли = стрессует и заедает стресс. Вот такой порочный круг
⠀
Если вы решили всерьёз и надолго изменить свой образ питания- делайте это поэтапно, в комфортные для себя сроки .
⠀
Начните с того, что исключите из рациона : майонеза, кетчупы и прочие готовые соусы (кроме соевого, горчицы, аджики- там где возможен максималь
⠀
Частая ошибка людей, решивших начать вести ЗОЖ - это попытка резко координально изменить пищевые привычки, которые формировались ГОДАМИ. Естественно, чаще всего это приводит к фиаско🧐
⠀
При этом, мы получаем срывы: после недели на овощах и курице, человек не выдерживает, объедается, как следствие, расстраивается, обвиняет себя в отсутствии силы воли = стрессует и заедает стресс. Вот такой порочный круг
⠀
Если вы решили всерьёз и надолго изменить свой образ питания- делайте это поэтапно, в комфортные для себя сроки .
⠀
Начните с того, что исключите из рациона : майонеза, кетчупы и прочие готовые соусы (кроме соевого, горчицы, аджики- там где возможен максималь
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
197
- Лариса КозловскаяДонецк
- Виктория ВитальевнаМакеевка
- Антонина ДегтяреваМакеевка Донецкой
- Татьяна Руденко(Голубова)Стаханов