Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 3 мая 2017
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась видео
04:32
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА
1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла).
5) Ч
1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла).
5) Ч
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
33
- Александра Белаямосква
- Виктор Пимкинг. Камышин (Камышинский район)
- Гулистан Бакаеватуркменабат- чарджоу
- Анатолий ЕлизаровСамара
- Наталья Куличкова (Притчина)Туркменабат
22
- Советы на все случаи жизни1639966 подписчиков
- Известия IZ.RU512160 подписчиков
- ТВОЙ РАЗМЕР-Все размеры Одежды и Обуви28641 подписчик
- Советы по дому, Цитаты, Лайфхаки29529 подписчиков
- Вкусные домашние рецепты157178 подписчиков