Левая колонка
Последний визит: 3 фев
Фильтр
Техника бега в футболе
Если разбирать такое физическое качество, как быстрота, можно заметить, что она зависит от нескольких факторов, характерных для футболистов
Скоростно-силовые способности: Они определяют, насколько футболист физически адаптирован к силовой и скоростной работе. Именно от этого зависит мощность, которую игрок способен развивать при беге на различные дистанции;
Антропометрия: Как правило, чем выше спортсмен, тем длиннее его шаг и тем больше потенциал для развития высокой скорости. Это хорошо заметно на примере легкоатлетов (Усэйн Болт, Криштиану Роналду, Якоб Ингебригтсен, Карл Льюис, Йохан Блейк или Арман Дюплантис) обладающих высоким ростом и длинными рычагами;01:46
Как обороняться 1v2
Когда остаёшься против двух соперников, твоя главная задача — выиграть время. Не бросайся вперёд, а замедли атакующих, чтобы партнёры успели вернуться в оборону.
Всегда закрывай центр:
Если соперники пройдут по флангу — это менее опасно, чем прямая атака через середину. Держи корпус в открытой позиции — так легче менять направление и реагировать на передачу или дриблинг.Важно:
На тренировках ставь себе доп. задачу удержать соперников 3–5 секунд без фола. Это поможет развить терпение и правильную позицию в игре.00:53
Майкл Олисе - трансформация в элитного игрока
Антуан Гризманн о Майкле Олисе:Каждый раз, когда он касается мяча, он привносит что-то в атаку. Он может играть как справа, так и в центре. Это игрок, который принесёт нашей команде большую пользу
Дайо Упамекано:Он — волшебник. Его технический уровень очень высок. Он умеет всё. У него отличный левый удар. Он может забивать, может отдавать голевые передачи и даже обороняться
но тогда в его способнос
03:05
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
16
- Роман Шамнэг. Наро-Фоминск (Наро-Фоминский район)
- Алексей СелезнёвНаро-Фоминск
- Макс Кистаевг. Наро-Фоминск (Наро-Фоминский район)
- Андрей РомановНаро-Фоминск