Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17 мая 2018
Фильтр
Поделился заметкой
👼
ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН В9 ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?
🌱 Витамин “B9” (фолиевая кислота) содержится в пищевых продуктах — листовой огородной зелени, сое, брокколи, цитрусовых, зеленом горошке, моркови, бананах, дрожжах, печени, хлебных изделиях, сырах, твороге, мясе, яйцах. А так же вырабатывается микрофлорой кишечника.
Потребления фолиевой кислоты для обычного человека в сутки — не менее 50 мкг. Но при планировании и вынашивании ребенка нормой является 400 мкг.
🍏 Казалось бы, получить фолиевую кислоту из пищи не сложно. Но проблема в том, что В9 быстроразрушаемый витамин. От 50 до 90% теряется при хранении зелени и тепловой обработке продуктов питания, с применением в сельско
ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН В9 ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?
🌱 Витамин “B9” (фолиевая кислота) содержится в пищевых продуктах — листовой огородной зелени, сое, брокколи, цитрусовых, зеленом горошке, моркови, бананах, дрожжах, печени, хлебных изделиях, сырах, твороге, мясе, яйцах. А так же вырабатывается микрофлорой кишечника.
Потребления фолиевой кислоты для обычного человека в сутки — не менее 50 мкг. Но при планировании и вынашивании ребенка нормой является 400 мкг.
🍏 Казалось бы, получить фолиевую кислоту из пищи не сложно. Но проблема в том, что В9 быстроразрушаемый витамин. От 50 до 90% теряется при хранении зелени и тепловой обработке продуктов питания, с применением в сельско
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
56
- Мадина Махияноваг. Магнитогорск (Челябинская область)
- юлия владРостов-на-Дону
- ♛Анна Шайдуллина♛Астрахань
- Катя ИвановаМосква
3
- ОТЕЛЬ "ЧАЙКА" - ОТДЫХ НА ЗАПАДНОМ БЕРЕГУ КРЫМА.4749 подписчиков
- Город Уфа23654 подписчика