Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Фотография от Юрий Пузыревский

Юрий Пузыревский

Последний визит: 24 мар

Фотография от Юрий Пузыревский

Фотография от Юрий Пузыревский

Фотография "Просто хороший день!"

Фотография "Привет. Сегодня речь пойдет о расслаблении. А точнее про то, какими способами мы расслабляемся.
Уверен, у каждого из нас есть не один способ, как это сделать.
Сегодня задайте себе вопрос: «Какие у меня есть способы, чтобы расслабиться?
Как часто я этими способами пользуюсь?». Вообще рекомендую каждому составить список таких способов и иметь его под рукой, например, в смартфоне. Какая от этого польза? Я знаю по себе и многим моим клиентам, что на сегодняшний день множество людей просто не умеют, не знают или забывают, что расслабляться нужно. Об этом говорят не только мои коллеги-психологи с мировым именем, но также и доктора, и предприниматели.
А почему полезно иметь список? Потому что, когда мы устали, на ум врядли приходит что-то толковое. У большинства утомленных людей способ снять напряжение, сами, наверное, знаете какой? Алкоголь, сладости, пицца, булочки и т.п.

Эти вещи, как правило, являются самыми легкодоступными. Ведь что проще: сделать себе полезный овощной салат или забежать в макдоналдс перех..."

Фотография "Сколько в вашем окружении людей, за которыми вы готовы следовать?

#запросксебе"

Фильтр

Заметки Увлечения

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

186

3