Фотография от Екатерина Новикова

Екатерина Новикова

Последний визит: 12 июл 2018
Фотография "https://www.instagram.com/p/BkFpxhpA7Ms/?igref=okru А вот ещё отзыв от очаровательной @juliasmirnova12😻 - Ну что, как всегда подразню вас на ночь едой 😂🙈 Только не ругайтесь 😃🤗 . Сегодняшний мой рацион дня от @ralf_kitchen был 👇🏻 . Завтрак: Греча с сиртаки и орехом Ланч: Творожный десерт с семёнами чиа. Обед: Кус кус с курицей Перекус: Салат с киноа и овощами Ужин: Куриный рулет с творогом и изюмом. Всего 1189.1ККАЛ . Так что кто следит за своими ККАЛ🤗 И у кого совсем нет времени на готовку, то советую👆🏻 Очень удобно и вкусно 😌 . Кстати хочу ещё попробовать день на смузи провести😃 как думаете получится??? 🙈"
Фотография "https://www.instagram.com/p/Bj80WU7AskT/?igref=okru «Детокс — это просто», — думает человек и закупается свежими фруктами и овощами в надежде начать новую жизнь уже завтра 👌🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А утром сонливость и лень берут своё: вместо смузи — кофе на бегу, а вместо свежевыжатого сока — печенье и чай с сахаром. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Чтобы история не повторялась, закажите DETOX-меню и пройдите курс очищения организма без срывов и соблазнов 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Узнать подробнее о программе можно на нашем сайте или по телефону +7 919 337 3827"
Фотография "https://www.instagram.com/p/Bj6IjiGgiZH/?igref=okru Доброе утро! Почему бы не побаловать себя вкусным завтраком? Вот к примеру рецепт батончиков мюсли😋 . 🌿ИНГРЕДИЕНТЫ: - овсяные хлопья –250 гр - зеленое яблоко – 1 шт - арахис – 100 гр - изюм – 100 гр - сушеная клюква – 50 гр - мед – 70 гр . 🌿ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Смешайте в глубокой миске овсяные хлопья, орехи и сухофрукты. 2. Очистите яблоко от кожуры и нарежьте небольшими кубиками. 3. Смешайте смесь с яблоком и медом. 4. Возьмите форму для выпечки (размер – 25х25 см) и застелите ее пекарской бумагой и выложите смесь, плотно утрамбовав. Слой должен быть, как можно более плотным. 5. Поставьте массу в духовку и выпекайте около часа при температуре 150 градусов. 6. Достаньте форму из духовки и остудите. Уберите на пару часов в холодильник. 7. Нарежьте пласт кусочками. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Готовые батончики рекомендуется хранить в холодильнике."
Фотография от Екатерина Новикова

2

  • Бесплатная открытка