Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10:05
Фильтр
Рак легких – это злокачественное онкологическое образование, развивающееся из пораженного эпителия легких. К сожалению, несмотря на прогресс медицинских технологий, в настоящее время смертность от этого ракового заболевания высока, и составляет около 85% от числа заболевших, главная причина тому – выявление его на поздних стадиях. Рак легких занимает первое место по распространенности у мужчин и женщин среди злокачественных заболеваний.
Эти 4 привычки медленно губят ваше сердце. Вы даже не замечаете? ❤️🩹
Наше сердце — удивительный труженик. Но некоторые повседневные привычки заставляют его работать на износ. Проверьте, не вредите ли вы себе, сами того не осознавая.
1. Курение: «Удар по сосудам» 🚬
Каждая сигарета— это мгновенный спазм сосудов. Сердцу приходится проталкивать кровь через суженные «трубки» под большим давлением. Со временем сосуды изнашиваются, а риск инфаркта или инсульта растет в разы.
2. Лишний алкоголь: «Яд для мышцы» 🍷
Регулярное употребление алкоголя— это токсичная нагрузка на клетки сердца. Они растягиваются, слабеют, а ритм сбивается. Это прямая дорога к гипертонии и сердечной недостаточности.
Наше сердце — удивительный труженик. Но некоторые повседневные привычки заставляют его работать на износ. Проверьте, не вредите ли вы себе, сами того не осознавая.
1. Курение: «Удар по сосудам» 🚬
Каждая сигарета— это мгновенный спазм сосудов. Сердцу приходится проталкивать кровь через суженные «трубки» под большим давлением. Со временем сосуды изнашиваются, а риск инфаркта или инсульта растет в разы.
2. Лишний алкоголь: «Яд для мышцы» 🍷
Регулярное употребление алкоголя— это токсичная нагрузка на клетки сердца. Они растягиваются, слабеют, а ритм сбивается. Это прямая дорога к гипертонии и сердечной недостаточности.
Беременность — это не болезнь, а особое состояние организма. И даже в этот период важно оставаться физически активным, соблюдая меру и рекомендации врача 🤰
Польза: ✔️ Снижение риска гестационного диабета
✔️ Лучшая подготовка к родам
✔️ Улучшение общего самочувствия и настроения
Подходят: ходьба, йога для беременных, плавание 🧘♀️🏊♀️
Перед началом обязательно проконсультируйтесь с акушером-гинекологом.
Польза: ✔️ Снижение риска гестационного диабета
✔️ Лучшая подготовка к родам
✔️ Улучшение общего самочувствия и настроения
Подходят: ходьба, йога для беременных, плавание 🧘♀️🏊♀️
Перед началом обязательно проконсультируйтесь с акушером-гинекологом.
🌱 Здоровый образ жизни — это не только спорт!
Мы часто думаем, что ЗОЖ — это спортзал, правильное питание и 10 000 шагов. Но есть кое-что важнее: наше мышление.
💡 А что, если зависимость начинается в голове?
Когда слышим слово «зависимость», представляем алкоголь, наркотики, азартные игры… Но самая коварная из них — зависимость от негативного мышления. Именно она становится «истоком» многих проблем, мешая нам радоваться жизни, строить отношения и достигать целей.
🧠 Почему это опасно?
Негативное мышление — это стиль жизни. Оно создает барьеры там, где их нет, и заставляет нас видеть мир в серых тонах. Как говорится: «Все ограничения — у нас в голове».
🔎 4 типа негативного мышл
Мы часто думаем, что ЗОЖ — это спортзал, правильное питание и 10 000 шагов. Но есть кое-что важнее: наше мышление.
💡 А что, если зависимость начинается в голове?
Когда слышим слово «зависимость», представляем алкоголь, наркотики, азартные игры… Но самая коварная из них — зависимость от негативного мышления. Именно она становится «истоком» многих проблем, мешая нам радоваться жизни, строить отношения и достигать целей.
🧠 Почему это опасно?
Негативное мышление — это стиль жизни. Оно создает барьеры там, где их нет, и заставляет нас видеть мир в серых тонах. Как говорится: «Все ограничения — у нас в голове».
🔎 4 типа негативного мышл
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
75
- Михаил Тикурашвили ТикуришвилиСимферополь
- Ирина ЛуповаБелогорск
- Диана БородинаМосква
3
- Детский, семейный фотограф Севастополь Паленичка Н333 подписчика
- САНАТОРИИ КРЫМА - выгодные путевки здесь!23622 подписчика