Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Есть такая поговорка: “Понедельник - день тяжелый”. Странно. Бывает, это так и есть. Суета. Форс-мажоры. Требовательные клиенты и начальство. Да. Нелегкая задача избежать негатива в такой день.
👉 В этом вам поможет техника “Дневник благодарности”.
1. Берем тетрадку и ручку 📝
2. В конце дня вспоминаем, как прошел наш день. Ннооо...только хорошее 👆 Те моменты, за что мы благодарим мир.
3. Наша задача - прописать в дневнике 21 благодарность 🙌
❓ За что? А это решать вам. За что угодно.
Примеры очень простые. За то, что у вас есть ребенок и это счастье. За то,что есть любимая работа. За чашку вкусного кофе из кофейни. За теплый луч солнца в осенн