Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 26 окт 2016
Фильтр
Поделилась заметкой
Милые дамы! Репост, пожалуйста!!!
Фитнесс-клуб «МАСТЕР-ФИТ» (ул.Кашена,3а) приглашает всех желающих на групповые занятия по фитнесу!
STEP & SCULPT – высокоинтенсивный, жиросжигающий вид фитнеса, сочетающий в себе активный аэробный кардио-тренинг на степ-платформе, силовой тренинг и стретчинг:
STEP-тренинг - тренирует и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Эффективно прорабатывает нижнюю часть тела, концентрируя нагрузку на ногах, ягодицах, бедрах.
SCULPT (скульптор тела) - силовой тренинг, с использованием дополнительного оборудования, направленный на корректировку проблемных зон и проработку всех мышц тела.
STRETCHING – тренинг, направленный на мягкое растяжение и расслабление
Фитнесс-клуб «МАСТЕР-ФИТ» (ул.Кашена,3а) приглашает всех желающих на групповые занятия по фитнесу!
STEP & SCULPT – высокоинтенсивный, жиросжигающий вид фитнеса, сочетающий в себе активный аэробный кардио-тренинг на степ-платформе, силовой тренинг и стретчинг:
STEP-тренинг - тренирует и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Эффективно прорабатывает нижнюю часть тела, концентрируя нагрузку на ногах, ягодицах, бедрах.
SCULPT (скульптор тела) - силовой тренинг, с использованием дополнительного оборудования, направленный на корректировку проблемных зон и проработку всех мышц тела.
STRETCHING – тренинг, направленный на мягкое растяжение и расслабление
MasterFit Вязьма отмечена в заметке
РАСХОД КАЛЛОРИЙ ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ и его пищевые эквиваленты:
Вид спорта/ Кол–во ккал.час /Что "за эту цену" можно съесть/ Чем полезно упражнение:
Бадминтон 350кк. - 1,3 свиных отбивных или 2 «хот-дога», или 3,5 банана.Прекрасное упражнение для сердца и легких, способствует развитию гибкости и выносливости. Оказывает хорошее воздействие на укрепление мышц спины, плеч. Улучшает осанку.
Балет 400кк. - 87 г бисквита. Развивает общую гибкость тела, подвижность.
Бег трусцой 600кк. - 7 средних кусков вареной колбасы. Улучшает работу сердца, легких и кровообращение.
Велоспорт 660кк. - 97 г грецких орехов. Укрепляет ноги, сердце. Согнутая поза велогонщика может вызвать поверхностное дыхание.
Вид спорта/ Кол–во ккал.час /Что "за эту цену" можно съесть/ Чем полезно упражнение:
Бадминтон 350кк. - 1,3 свиных отбивных или 2 «хот-дога», или 3,5 банана.Прекрасное упражнение для сердца и легких, способствует развитию гибкости и выносливости. Оказывает хорошее воздействие на укрепление мышц спины, плеч. Улучшает осанку.
Балет 400кк. - 87 г бисквита. Развивает общую гибкость тела, подвижность.
Бег трусцой 600кк. - 7 средних кусков вареной колбасы. Улучшает работу сердца, легких и кровообращение.
Велоспорт 660кк. - 97 г грецких орехов. Укрепляет ноги, сердце. Согнутая поза велогонщика может вызвать поверхностное дыхание.
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
226
- валентина вишнякАктобе
- Мария Борисова╚►Вязьма◄╗
- Real MadridДушанбе
- Ти МаМосква
- НАТЯЖНЫЕ ПОТОЛКИ 0667742800Покровск
6
- Все лучшее людям!968 подписчиков
- ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА, УСПЕХ.1003 подписчика
- Плач Белгородской области😭52346 подписчиков
- Hilding Anders г.Смоленск1512 подписчиков