Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 7 июл 2022
Фильтр
Поделился видео
03:55
35:04
Поделился видео
00:51
🍀🔹 Капустные котлеты на кефире. Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. 🔹
🔸На 100 грамм - 107.67 ккал🔸Б/Ж/У - 4.44/3.67/14.63🔸
Ингредиенты:
Капуста — 300 гр
Кефир — 50 мл
Яйцо — 1 шт
Манная крупа — 2-4 ст. ложек
Соль — 1 щепотка
Оливковое масло — 1 ст. ложка
Приготовление:
1. Первым делом нужно нашинковать очень мелко капусту. Можно использовать для этого специальную терку, чтобы капустные котлеты на кефире в домашних условиях были более нежными.
2. Выложить капусту в глубокую мисочку, добавить щепотку соли и помять руками.
3. Влить кефир и вбить яйцо. Тщательно перемешать до однородности.
4. Добавить щепотку перца при желании или другие специи по вкусу.
5. Постепенно всыпа
🔸На 100 грамм - 107.67 ккал🔸Б/Ж/У - 4.44/3.67/14.63🔸
Ингредиенты:
Капуста — 300 гр
Кефир — 50 мл
Яйцо — 1 шт
Манная крупа — 2-4 ст. ложек
Соль — 1 щепотка
Оливковое масло — 1 ст. ложка
Приготовление:
1. Первым делом нужно нашинковать очень мелко капусту. Можно использовать для этого специальную терку, чтобы капустные котлеты на кефире в домашних условиях были более нежными.
2. Выложить капусту в глубокую мисочку, добавить щепотку соли и помять руками.
3. Влить кефир и вбить яйцо. Тщательно перемешать до однородности.
4. Добавить щепотку перца при желании или другие специи по вкусу.
5. Постепенно всыпа
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
33
- Мико ВеселковАлматы
- мурат исмаиловАлматы
- Дмитрий ПякНарьян-Мар
- Ренат РенатАлматы
- Рафик АйвазовАлматы
92
- Душа волка161870 подписчиков
- В Кино382926 подписчиков
- Москва Любовь моя548880 подписчиков
- Мысли вслух580641 подписчик
- По Душе659334 подписчика