🍍РАЗГОНЯЕМ МЕТАБОЛИЗМ

⠀
🍶Вода
⠀
Для поддержания хорошего обмена веществ не ленитесь выпивать по стакану воды перед каждым приемом пищи и начинать каждый день с восстановления водного баланса и запуска обменных систем организма, выпивая воду натощак. Желательно добавлять в воду лимонный сок — так вы улучшите результат.
⠀
☕Травяные чаи
⠀
Различные травяные отвары и лекарственные настои здорово помогают организму поддерживать обмен веществ на должном уровне.
Мятный чай, например, улучшает пищеварение и снижает аппетит, белый — выводит из организма токсины и шлаки, черничный — контролирует уровень сахара в крови.
⠀
⠀
🍗Постное мясо
⠀
Белок, содержащийся в постном мясе или курице в рекордном количестве, трудно усваивается организмом и, как следствие, заставляет его прикладывать значительные усилия для усвоения такой пищи.
В результате метаболизм разгоняется, по пути получая полезные витамины, минералы и протеины. Диетическое филе можно приготовить самыми разными способами, а его польза и сочный вкус уж точно заставят вас всерьез задуматься о переходе на правильное питание.
⠀
🍋Цитрусовые
⠀
Сжигание жиров и ускорения метаболизма — основные функции солнечных лимонов, апельсинов и грейпфрутов.
⠀
🌶Острый перец
⠀
Увеличивая циркуляцию крови, острый перец способствует интенсивному сжиганию жиров организмом и значительному ускорению метаболизма. Халапеньо и чили вполне могут стать вашими союзниками в борьбе за точеную фигуру, если вы будете есть их в меру.