#режимсна

Ведёте ночной образ жизни🌃 засиживаясь допоздна за гаджетами?💻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Спите по 5-6 часов в будни и по 10-11 — в выходные?
Сегодня можете лечь в 21.00, потому что очень устали, а завтра — в 03.00, потому что нужно доделать срочный отчёт?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если даже на один вопрос☝ вы ответили утвердительно, не удивляйтесь, почему днём вам постоянно хочется есть🥺
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Неправильный режим сна приводит к изменению гормонального фона, который провоцирует неконтролируемый аппетит.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Советую вам, ввести в свою жизнь режим сна🛌 который вы будете ежедневно соблюдать❗ И какие бы дела у вас были бы не доделаны, помните здоровье и внешний вид важнее👌