ОХ УЖ ЭТИ #ГОРМОНЫ...

или УЧИМСЯ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ🤪
⠀
Наверняка ты не раз слышала о том, что ощущение счастья - это не только вопрос удовлетворения, эмоций, дешевных порывов... но и процесс физический.....
⠀
Итак, давай знакомитьс с ЕГО ВЕЛИЧЕСТВАМИ ГОРМОНАМИ СЧАСТЬЯ ❤❤❤....
⠀
✅ Дофамин
✅ Окситоцин
✅ Серотонин
✅ Эндорфин
⠀
💁‍♀. Дофамин - связан с прекрасным ощущением близости награды. Он движет нами, заставляет достигать чтоб ощутить этот всплеск счастливости и сладости победы.
⠀
✔. ВЫВОД.... Отмечаем свои самые маленькие победы! Чтобы проложить новый дофаминовый путь, выбераем цель и идём к ней маленькими или семимильными шагами НО, каждый день.
⠀
💁‍♀. Окситоцин - так называемый «гормоном любви» или «гормоном привязанности». Это про доверие, про влюбленность, про страсть... Это те чувства, которые «города берут»
⠀
✔. ВЫВОД: РАБОТАЕМ НАД ОТНОШЕНИЯМИ... работаем над тем, чтоб отношения были максимально яркими, ароматными, позитивными... Строим окститоциновые связи. 😉
⠀
💁‍♀. Серотонин - связан с удовольствием от власти, значимости, доминирования. 🤪🤪🤪.
⠀
Он про уверенность в себе и своих силах. Помнишь как в гениальном фильме главная героиня произносит: «Я самая обаятельная и привлекательная.
Все мужчины без ума от меня.
У меня стройная фигура, красивые ноги.
Я могу менять мужчин как перчатки.
Крутить и вертеть ими как жонглер булавами.»... (фильму, кстати уже 34 года... а ведь как актуально)
⠀
✔. ВЫВОД: работаем над собой, над самооценкой, а параллельно, стараемся занять свое место в жизни.
⠀
💁‍♀. Эндорфин - это природный морфин...
⠀
Он - источник эйфории, восторга, внутреннего «полета». Эндорфин помогает нам преодолевать себя, не взирая на усталость и боль.
✔Кстати, активный выброс эндорфина связан с активным образом жизни и занятиями спортом ?
⠀
ВЫВОД: ТЕЛО В ДЕЛО ... и будет тебе счастье... 😃😍😜
⠀
Так что девочки, теперь то мы с вами знаем еще 4 секрета счастья.... 💁‍♀😜