Татьяна Латынцева (Легостаева)

Правда ли, что с возрастом у всех начинают болеть ноги, и как этого избежать? Отсутствие постоянных силовых нагрузок ведет к тому, что большие группы мышц в нашем организме теряют свой объем до 30% буквально за несколько дней. При этом теряется не только корсетная, но и питательная функция, что означает нарушение поступления необходимых питательных веществ в суставы. Это и есть главная причина развития заболеваний суставов и, соответственно, появления болей в ногах. Чаще всего с возрастом начинает болеть коленный сустав, работу которого обеспечивает квадрицепс — мышца, являющаяся разгибателем коленного сустава. Она состоит из четырех мышц и участвует во всех активных движениях (ходьба, бег, плавание). Именно квадрицепс чаще других мышц бывает ослаблен. ❗️ Чтобы сохранить здоровье ног, важно не давать им слабеть. В числе других причин возникновения проблем с ногами после 60: Именно с возрастом стоит внимательнее относиться к выбору обуви, отдавая предпочтением поддерживающим моделям, ко

Боль в ногах, особенно в правой, может быть симптомом различных заболеваний, требующих внимания. Мы спросили нейросеть, на какие заболевания может указывать боль в ногах. Среди возможных причин боли в ногах выделяют: • Остеоартрит: хроническое воспаление суставов, чаще всего коленей или бедра. • Флебит и тромбофлебит: воспаление стенок вен, вызывающее боль, отёчность и покраснение. • Тромбоз глубоких вен (ТГВ): образование сгустка крови в венах ноги, что может привести к эмболии. • Заболевания позвоночника: радикулит или остеохондроз, при которых повреждённые межпозвоночные диски давят на нервные окончания. • Мышечные спазмы и растяжения: возникают после физической перегрузки или травмы. • Периферическая артериальная болезнь: нарушение кровотока из-за сужения артерий. • Невралгия: воспаление или защемление нерва, например, при ишиасе. • Подагра: воспаление суставов, вызванное накоплением мочевой кислоты. • Инфекции костей и суставов: остеомиелит или септический артрит. Подчёрки

Повышенный холестерин — это как тихий враг. Он не шумит, не болит, не мешает жить… пока не станет слишком поздно. Увы, многие узнают о проблемах с сосудами уже после инсульта, инфаркта или диагноза, требующего операции. Но есть ранние сигналы, которые тело всё же подаёт. Главное — научиться их слышать. Вот несколько тревожных признаков, которые могут указывать на повышенный холестерин: Если узнали себя хотя бы в 2–3 пунктах — пора сделать липидограмму. Это простой анализ крови, который может спасти вам жизнь. Ведь холестерин — это не приговор, его можно и нужно контролировать. Главное — не упустить момент. Подробно на эту тему рассказывает наш видеоролик, полную версию которого, видео с объяснением каждого симптома, подробностями о профилактике и анализах вы найдёте в Премиум-доступе на нашем канале: https://dzen.ru/polismedcom?tab=premium Подключайте Премиум, чтобы: – первыми смотреть наши эксклюзивные видео, – наслаждаться контентом без рекламы, – и самое главное — помогать наш