Мила Я

Когда спину «сковало» и ни повернуться, ни разогнуться Представьте, что вы неловко повернулись, подняли что-то тяжелое или просто просидели в неудобной позе. Вдруг возникает резкая боль в спине — чаще в пояснице. Мышцы словно превращаются в камень, не давая вам нормально пошевелиться. Это состояние знакомо почти каждому взрослому человеку. В такие моменты обычные обезболивающие часто оказываются малоэффективными, потому что проблема не только в воспалении, а в спазме — болезненном, непрерывном сокращении мышц. Именно для этого сценария существуют специальные препараты — миорелаксанты центрального действия. Они не снимают боль напрямую, но, расслабляя мышцы, устраняют ее главную причину. Давайте разберемся, как работают эти таблетки и когда они действительно нужны. Я врач и психолог Безуглый Тимофей Алексеевич расскажу Вам об этом. Сначала же попрошу Вас поставить лайк и подписаться — вы мотивируете меня писать качественные статьи о здоровье! Врач и психолог Безуглый Тимофей Алексее

Вьетнамцы и русские, действительно, очень разные. У нас разные представления о многих базисных вещах, разный образ жизни, разные кулинарные традиции и вкусы. И, собираясь, во Вьетнам, лучше заранее знать об особенностях "принимающей стороны". В отличие от соседнего Таиланда, где движение левосторонее, во Вьетнаме привычное нам правосторонее движение. Но при этом чужаку первое время будет очень сложно и в качестве водителя, и в роли пешехода. Основной вид транспорта во Вьетнаме - мотобайки. Машин в большинстве городов не так уж много. Зато байков просто невероятное количество. Они есть у каждого вьетнамца, в том числе у подростков. И любой вьетнамец вообще не ходит пешком, все передвигаются только на байках даже на короткие расстояния. А в результате на улицах все движется. В том числе и на красный свет. И движение это со стороны кажется совершенно хаотичным. Когда мы первый раз попали на улицы Хошимина, то у меня был настоящий шок и я долго не соглашалась ступить на дорогу, хоть

Здравствуйте, с вами Сергей Длин. Свойства цикория известны давно: он нормализует пищеварение, снижает уровень сахара, успокаивает нервную систему. Но большинство людей обходят его стороной из-за специфического вкуса. Сегодня расскажу, какой цикорий действительно полезен, как отличить качественный продукт от подделки и поделюсь тремя рецептами, после которых вы посмотрите на этот напиток совершенно иначе. Какой цикорий выбрать: растворимый, жидкий или молотый? На полках магазинов можно встретить три вида этого продукта. Каждый производят по-разному, и польза у них тоже разная. Жидкий экстракт — густая тёмная масса в небольших баночках. Его получают выпариванием влаги из корня. Концентрация полезных веществ здесь максимальная. Цикорий растворимый — самый распространённый вариант. Корни измельчают, обжаривают, превращают в экстракт и высушивают до состояния порошка. Молотый — обжаренные и перемолотые корни. Его нужно заваривать, как натуральный кофе. Если вы выбираете растворимый вариа