Ольга Лазарева

Велопокатушки дарят вам дыхание свежим воздухом (если не катаетесь при дороге), который не способен создать ни один кондиционер в квартире или спортзале. Улучшает вентиляцию легких, особенно полезно для курящих людей. Улучшаю...

Быть счастливыми заслуживают все, но не все понимают, что же такое счастье. Дело в том, что счастье всегда приходит изнутри, а не снаружи, как думают многие, и это является одной из крупней...

Данная статья будет интересна и тем, кто решил только начать свои занятия, и тем, кто уже тренируется недавно и, даже тем, кто давно тренирует. О чём же, собственно, пойдёт речь? А поговорим мы о главных стратегиях тренинг...

Офисы сегодня, к сожалению, редко способствуют поддержанию здорового образа жизни своих сотрудников: калорийные перекусы, безлимитный кофе, газировка в сочетании с сидячей работой и перекурами постепенно со...