
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Ошибки ужина при ДИАБЕТЕ: 3 продукта, которые дадут скачок сахара к утру
Вы когда-нибудь задумывались, почему ваш глюкометр по утрам ведет себя как сумасшедший профессор, выдавая цифры, от которых хочется немедленно залезть обратно под одеяло? Вроде бы и на ночь не объедались, и вчерашний день прошел по режиму, а на дисплее — «праздничный» скачок. Обидно, правда? Мы привыкли винить в этом генетику, но реальность куда прозаичнее: наш организм — это механизм с жестким графиком работы, и после заката у него наступает время «забастовки» против сахара. Понимаете, природа распорядилась так, что утром мы — это бодрые заводы по переработке энергии, а вечером — ленивые склады. К вечеру чувствительность к инсулину падает сама по себе, это прошито в наших биологических часах. И если в семь вечера вы подбрасываете в топку те же дрова, что и в семь утра, не удивляйтесь, что котел начинает закипать. Организм просто не успевает утилизировать то, что вы в него закинули, и эта непереваренная «глюкозная бомба» висит в крови до самого рассвета. Давайте честно: белый хлеб, пас
Показать еще
1 комментарий
3 раза поделились
119 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
87
- Александр Ерошкинс. Коровино (Бугурусланский район)
- Валюшка Давыдкина(Горбунова)с. Ельники (Ельниковский район)
- Елена Сенина (Тумкина)Москва
- Алевтина Глазырина (Тимофеева)г. Касли (Каслинский район)
- оксана филатова (Оспанова)г. Озерск (Челябинская область)
312
- РЖД-Медицина Челябинск2228 подписчиков
- Ваш врач и диетолог7273 подписчика
- Журнал Burda611550 подписчиков
- Телеканал 360768299 подписчиков

