Роза Терегулова

Айва японская (хеномелес) — это не только декоративный кустарник с красивыми цветами весной, но и источник полезных, ароматных плодов. Из них получается изумительный мармелад — густой, янтарный и невероятно ароматный. Ингредиенты: Приготовление: Мармелад из айвы японской — это не только вкусный десерт, но и полезное лакомство, которое укрепит иммунитет и порадует в холодное время года. #айва #мармелад #рецепты #заготовки #полезныедесерты #домашниесладости

Когда мы думаем об орехах, в голове чаще всего всплывает образ уютного вечера с чашкой чая и горсткой грецких орехов или арахиса из пакетика. Но за этим простым удовольствием скрывается настоящая кладовая здоровья. Орехи — это не просто перекус, а мощный источник питательных веществ, витаминов, минералов и полезных жиров, которые поддерживают тело и разум в тонусе. Причём разные орехи «специализируются» на разных аспектах здоровья. Давайте разберёмся, какие орехи чем полезны и как правильно их включать в рацион. Несмотря на то, что орехи калорийны, они давно и прочно вошли в список продуктов, рекомендованных диетологами и кардиологами. И вот почему: Теперь давайте подробно рассмотрим самые популярные орехи и то, в чём их особая сила. Грецкие орехи — настоящие «мозговые» орехи не только по форме, но и по составу. Они особенно богаты альфа-линоленовой кислотой (ALA) — растительной формой омега-3 жирных кислот. Это делает их одними из самых полезных для сердечно-сосудистой системы среди в

Яркий, сладкий и невероятно полезный — морковный сок по праву считается одним из лидеров в мире свежевыжатых соков. Это не просто напиток, а настоящий витаминный коктейль, способный подарить заряд бодрости и оказать мощную поддержку нашему организму. Давайте разберёмся, на что способен этот «золотой эликсир» и с какими соками его лучше всего сочетать для двойной пользы и удовольствия. Польза морковного сока обусловлена его уникальным составом, главным украшением которого является бета-каротин — провитамин А. Но его возможности гораздо шире. Бета-каротин в нашем организме преобразуется в витамин А, который жизненно необходим для здоровья сетчатки глаза. Он помогает предотвратить куриную слепоту и защищает от возрастных изменений. Кроме того, витамин А — это краеугольный камень сильной иммунной системы, помогающий противостоять вирусам и инфекциям. Морковный сок богат антиоксидантами, которые нейтрализуют вредное воздействие свободных радикалов. Это замедляет процессы старения клет

Его ещё называют сосновым мёдом. Это лакомство не только вкусное, сытное, но и очень полезное. Например, в нем большое содержание хрома, магния, железа, селена, витаминов группы В, С, Р, Е, К, антиоксидантов. Данный продукт эффективен для лечения нервной и иммунной систем, сердца. В процессе варки варенье не утрачивает бактерицидные и антисептические свойства. В 100 граммах продукта 180 ккал, 45 г углеводов, ноль жиров и белков. Если коротко, то одним из главных особенностей варенья из шишек является то, что с его помощью успешно лечат заболевания дыхательных путей, используют его в качестве отхаркивающего средства. 1. Шишки разрезать пополам в длину. Сахар развести с водой и поставить на огонь. Помешивая, довести до полного растворения сахара и запустить шишки. 2. Дать закипеть, убавить огонь, проварить 10 минут и снять с огня. 3. Накрыть крышкой, укутать полотенцем и дать остыть. 4. Закипятить, отключить огонь и тут же снять с огня. Дать остыть и снова закипятить. Убавить огонь и пр

Лимфа — это не просто «вода в теле». Это прозрачная, чуть мутноватая жидкость, которая циркулирует между клетками, собирая отработанные вещества, токсины, белки и лишнюю влагу. Каждый день она возвращает в кровь до нескольких литров жидкости — огромный объём, о котором мы даже не догадываемся. Фактически лимфа — это канализация организма и служба доставки одновременно. Она очищает ткани и помогает иммунитету, ведь лимфатические узлы — это фильтры, где уничтожаются микробы и вирусы. Всё начинается в кровеносных капиллярах. Часть плазмы выходит наружу, питая клетки и забирая продукты обмена. Потом часть этой жидкости возвращается в кровь, а остальное забирает сеть тонких лимфатических сосудов. Именно здесь образуется лимфа. Она течёт не в сторону головы, как многие думают, а наоборот — от периферии к центру, к ключицам, где сливается обратно в венозную систему. В лимфатических сосудах нет своего «насоса», как сердце у крови. Двигаться ей помогает то, как мы дышим, ходим, двигаемся, жести

В типичной советской квартире, среди сервантов с хрусталём и стенок-«горок», стоял предмет, который был не просто мебелью, а настоящим артефактом, символом практичности, достатка и семейной истории. Это — швейная машинка "Зингер". Но почему американский бренд стал советским явлением? И как эта машинка на десятилетия вшила себя в социальную ткань целой страны? История советского "Зингера" начинается далеко за океаном. Компания Singer, основанная Айзеком Зингером, была мировым гигантом швейной промышленности. В 1902 году в подмосковном Подольске был открыт завод, который начал собирать машинки из американских деталей, а позже наладил полный цикл производства. После революции 1917 года завод был национализирован. Эпоха НЭПа ненадолго вернула к жизни производство под старой вывеской, но вскоре грянули новые времена. В 1928 году марка "Singer" как символ капитализма была упразднена. Завод стал называться "Подольский механический завод имени Орджоникидзе" (ПМЗ), а машинки, которые он выпуска