Алексей Маматов | Клуб Активного Долголетия

В первом видео мы говорили про опорно-двигательную систему — фундамент, от которого зависит работа внутренних органов, сосудов, мозга и даже иммунитета, а сегодня я хочу переключить ваше внимание на следующую ключевую систему организма. 🟣 Гормональная система — это центр управления всем телом. Гормоны определяют, как мы реагируем на стресс, как распределяется энергия, как работает обмен веществ, как держится вес, от них зависит возникают ли отёки, скачки настроения или хроническая усталость. И здесь действует тот же принцип целостности: — перегрузка надпочечников усиливает воспаление, — нарушения щитовидной железы замедляют метаболизм, — дисбаланс половых гормонов отражается на сосудах и костях, — проблемы со сном сразу же бьют по всей эндокринной системе, — хроническая боль повышает кортизол и блокирует восстановление тканей. Гормоны — это система, от которой зависит весь организм. Когда гормональный фон выходит из равновесия, мы ощущаем это не только эмоционально, но и физически: от

Когда речь заходит о здоровье, важно понимать, что организм не состоит из отдельных, независимых блоков. Сердце, сосуды, суставы, мышцы, нервы, гормоны, кишечник — всё это работает как единая система, где каждое отдельное звено влияет на другие. Например: — нарушение осанки ухудшает кровоток, — проблемы с ЖКТ усиливают воспаление в суставах, — хроническое напряжение мышц поднимает уровень стрессовых гормонов, — слабое кровообращение меняет работу мозга и щитовидной железы. И наоборот, когда мы начинаем восстанавливать одну систему, эффект распространяется дальше, запускает цепочку положительных изменений: улучшается сон, нормализуется давление, снижается тревожность, появляется энергия, уменьшаются боли. Предлагаю Вам начать с фундамента — опорно-двигательной системы. Это скелет, мышцы, связки, суставы. Всё, что держит нас вертикально и обеспечивает движение. Чтобы Вы могли начать с правильного шага, я записал короткое объясняющее видео. 🎥 Узнайте, почему мази и таблетки не работают

Многие даже не догадываются, что огромная часть проблем с сердцем, позвоночником, гормонами и обменом веществ решается не за счёт таблеток, а благодаря грамотной работе с телом и привычками. Именно поэтому мы открыли доступ к серии бесплатных онлайн-программ, которые помогают людям возвращать энергию, снижать боль и восстанавливать нормальную работу организма без радикальных вмешательств. Эти занятия помогут Вам: • уменьшить или полностью убрать хронические боли, • улучшить метаболизм и работу гормональной системы, • избежать ненужных операций и сильных препаратов, • вернуть подвижность, лёгкость и ясность в голове. Все методики практические, простые, понятные — и главное, безопасные. Их может выполнять человек любого возраста. 🧾 Что входит в подборку бесплатных программ 🔹 Здоровое сердце Профилактика инфаркта, избавление от одышки и боли в сердце. 🔹 Антигрыжа: здоровый позвоночник Программа для восстановления спины без уколов, операций и таблеток. 🔹 Метаболизм: перезагрузка Поможе

Хочу напомнить Вам, что у нас есть Клуб Активного Долголетия — пространство, где участники получают регулярную практическую поддержку, рекомендации от экспертов, разборы, полезные материалы, упражнения и доступ к особым событиям, которых нет в открытых каналах. И завтра для всех новых участников мы запускаем специальный розыгрыш — Колесо Фортуны. Это возможность получить полезный подарок сразу после вступления. 🎁 Что можно выиграть? Каждый подарок — это реальная польза для здоровья: Подарок 1. Комплекс упражнений на каждый день. Автор — тренер по суставной гимнастике Евгения Черновол. Короткие, простые и очень эффективные практики, которые можно делать буквально «пока греется чайник». Подходят всем — независимо от возраста и подготовки. Подарок 2. Урок от Алексея Маматова «Бессонница: причины и лечение». Понимание, что именно нарушает сон и что делать, чтобы вернуть глубокий и естественный отдых. Подарок 3. Лекция фитотерапевта Елены Корсун «Растения при желудочно-кишечных заболевания

За последние месяцы я получил от вас десятки вопросов о мумиё: как выбрать, чем настоящее отличается от подделки, почему у кого-то эффект есть, а у кого-то никакого результата. Я записал для вас подкаст, где подробно объяснил простым, понятным языком всё, что нужно знать, чтобы не потратить деньги впустую и, главное, не навредить себе. Прослушав его вы узнаете: • чем настоящее горное мумиё отличается от аптечной пасты и подкрашенной смолы, • почему 95% мумиё на рынке не работают и не дают никаких изменений в организме, • что такое фульвовые кислоты и почему они запускают восстановление суставов, костей, кожи и гормональной системы, • как определить качественное сырьё без лаборатории — по запаху, текстуре и поведению при нагревании, • почему натуральное мумиё даёт эффект, который ощущается уже в первые дни. Если вы хотите понять, как мумиё влияет на суставы, энергию, сон, иммунитет и восстановление тканей — обязательно послушайте подкаст в моём Telegram-канале «Сила трав». Там я также

О чёрном мумиё слышали многие, но по моему опыту большинство людей не понимают, как применять его правильно. В итоге одни принимают его «на глаз», другие используют схемы из интернета, а третьи уверены, что мумиё не работает. Проблема в том, что эффективность зависит от точных пропорций, длительности курса и качества самого продукта. Чтобы исключить домыслы, я собрал только те способы применения, которые подтверждены: • исследованиями Института органической химии СО РАН, • тибетскими фармакопеями, • работами фармакологов Джавадова и Бейшеналиевой. В подборке вы получите 5 направлений применения, которые показывают наиболее выраженные результаты. 👉 Листайте карусель, чтобы узнать чёткие пропорции и схемы, которые использовались в исследованиях и дают реальный физиологический эффект, а не субъективное ощущение. Где приобрести качественное чёрное мумиё? Этот вопрос задают чаще всего. Подробно рассказал об этом в своём Telegram-канале «Сила трав» — там же публикую пошаговые инструкции

🔹 Все больше людей сталкивается с болью в суставах, снижением плотности костей и ростом рисков переломов, несмотря на приём кальция, витаминов, коллагена и поддержание правильного питания. Есть несколько рациональных причин, почему так происходит. Почвы за последние десятилетия обеднели, и привычные продукты уже не содержат того количества микроэлементов, на которое рассчитывали врачи прошлого века. Аптечные комплексы часто сделаны в не самых удачных формах, которые плохо усваиваются. Чтобы реально влиять на здоровье костей, суставов и позвоночника нужна понятная система. Важно знать, какие именно микроэлементы отвечают за долголетие костной ткани, как на неё влияет состояние почв и экологии. Не менее важно уметь отличать качественное природное средство от подделки и понимать, как сочетать его с простыми практиками, усиливающими эффект. Об этом подробно поговорим уже сегодня. 🗓 В 19:00 по Москве состоится закрытая онлайн-встреча «Алтайский код долголетия: крепкие кости и быстрое вос

🔹 Мы открываем доступ к записям всех трёх дней — ровно на 48 часов. Друзья, вчера прошло финальное занятие практикума. Мы получили сотни отзывов — многие отметили, что боль уменьшилась уже во время выполнения практик, появилась подвижность, ушла скованность утром, а упражнения оказались понятными и выполнимыми для любого состояния. Понимаю, что не у всех получилось присутствовать в прямом эфире. Поэтому, чтобы вы не потеряли возможность разобраться в причинах боли, понять логику восстановления и попробовать ключевые техники, даю доступ ко всем трём дням занятий. 👉 Посмотреть записи можно по ссылке В записях вы найдёте: — разбор причин боли в спине, шее, коленях и суставах, — объяснение механики грыж, протрузий и хронических болей, — работу с соединительной тканью и двигательными стереотипами, — практики для грудного, шейного и поясничного отделов, — техники восстановления подвижности и снятия напряжения. Если ваша цель вернуть позвоночнику свободу и силу, обязательно посмотри