Алексей Маматов | Клуб Активного Долголетия

Организм человека устроен так, что в нём постоянно возникают изменённые клетки. Это подтверждённый медицинский факт. В норме иммунная система своевременно распознаёт такие клетки и уничтожает их, не позволяя развиться заболеванию. Но если защита ослаблена, из-за стресса, хронических воспалений, неправильного питания или перегрузок, то этот процесс нарушается, и риск онкологии возрастает. 📊 По данным Всемирной организации здравоохранения, более 60% людей живут в постоянном страхе заболеть раком. При этом большинство боится не самой болезни, а ощущения безысходности, которое часто сопровождает диагноз. На практике это не так. Современная наука показывает: профилактика, регулярные обследования и поддержка внутренних ресурсов организма позволяют существенно снизить вероятность развития болезни. 🎥 В новом видео я подробно объясняю: — какие факторы действительно усиливают защиту организма, — кто находится в зоне повышенного риска и почему, — какие мифы о раке мешают людям трезво оценивать

🔸 Осень всегда проверяет нас на прочность. Перепады температуры, меньше солнца, больше вирусов вокруг. А значит, пора включать естественную защиту и помогать организму справляться с нагрузкой. В сентябре мы сделаем акцент на иммунитете и онкозащите. Вот ключевые даты, которые стоит обвести красным цветом в календаре прямо сейчас: 📌 15, 16 и 17 сентября в 19:00 по Москве — бесплатные занятия «Защита от рака». Три дня подряд будем говорить о том, как устроена система профилактики, почему многие узнают о болезни слишком поздно и какие шаги можно сделать уже сегодня, чтобы снизить риски. 📌 22 сентября в 19:00 по Москве — встреча «Грибы и растения на страже онкозащиты». Раскрою секреты натуральных средств, которые помогают поддерживать иммунитет и защищают клетки от перерождения. Следить за новостями и получать ссылки на эфирные комнаты можно в моих Telegram-каналах: 👉 «Защита от рака» 👉 «Сила трав» И напоминаю: у нас всегда открыты бесплатные программы для здоровья всех систем организ

🧠 Инсульт не приходит внезапно «из ниоткуда». К нему приводят годы неправильных привычек, густая кровь, высокое давление, малоподвижность. Но есть простые действия, которые каждый может начать уже сегодня. 📌 1. Пейте воду небольшими порциями в течение дня. Это разжижает кровь и снижает нагрузку на сердце и сосуды. 📌 2. Двигайтесь хотя бы 5 минут каждый час. Короткая прогулка или разминка улучшают кровоток и предотвращают застой крови. 📌 3. Измеряйте давление дома хотя бы раз в неделю. Контроль — это первый шаг к управлению. Даже если чувствуете себя хорошо, замеры помогают вовремя заметить скрытые скачки. ⏳ Эти привычки займут у Вас меньше 10 минут в день, но при этом снижают риск инсульта в разы. 🌿 Если Вы хотите не просто снизить риски, а системно восстановить здоровье, приглашаю Вас на бесплатный 3-дневный практикум: «Как за 5 шагов избавиться от токсинов, холестерина и лишних объёмов тела, восстановив здоровье». На практикуме мы разберём, как: ✔️ легко сбросить лишний вес

😣 Жжения, рези, частые походы в туалет? Казалось бы, мелочь, но они превращают жизнь в череду ограничений. 👉 Боли в почках не дают спокойно спать. 👉 Частые позывы «по-маленькому» лишают уверенности в себе. 👉 Невозможность выспаться превращает каждое утро в борьбу с усталостью. 📌 Всё это частые проявления трёх распространённых проблем: — пиелонефрит, — камни и песок в почках, — цистит. Эти болезни любят возвращаться снова и снова. Их можно пытаться лечить таблетками и антибиотиками, но они отнимают силы. ⚡ Но есть и другой путь. Именно о нём мы поговорим уже сегодня, 26 августа в 19:00 по Москве на закрытой онлайн-встрече «Природные спасители мочеполовой системы». ✅ На встрече Вы узнаете: — чем можно заменить таблетки, чтобы навсегда забыть о циститах и болях, — какие методы действительно помогают, а какие бесполезны или даже вредны, — как перестать жить в страхе рецидивов и обострений, — как избавиться от хронического дискомфорта внизу живота и частых позывов, — почему

🔸 Многие из Вас писали, что не смогли попасть на занятия или пересмотреть повторы. Кто-то пропустил один из эфиров, у кого-то не получилось досмотреть трансляцию до конца, а кто-то просто хотел ещё раз внимательно пройти самые важные практики. И я Вас услышал 🙌 📌 Мы собрали в один видеосборник все самые полезные упражнения, дыхательные техники и объяснения с трёх дней занятий. Что Вас ждёт: ✔️ простые упражнения для укрепления тазового дна, которые можно делать дома, ✔️ дыхательные практики, снимающие внутреннее напряжение, ✔️ приёмы для улучшения работы мочевого пузыря и кишечника, ✔️ ответы на самые частые вопросы о женском здоровье после 45 лет. 🌿 Попробуйте техники, почувствуйте результат и впустите в свою жизнь уверенность, лёгкость и здоровье. Доступ на 48 часов к видеосборнику я выложил в своём Telegram-канале, чтобы каждый успел посмотреть и применить полученные знания на практике. Присоединиться можно по ссылке

💡 Уже сегодня, 20 августа в 19:00 по Москве, на онлайн-занятии «Безопасное восстановление тазового дна и интимного здоровья. День 3» Вы узнаете ряд неочевидных моментов, о которых редко говорят даже врачи: — почему состояние таза отражается на красоте и молодости лица, — как оно связано с отёками и складками, которые не скрыть никакой косметикой, — и каким образом «выпирающая косточка» на стопе тоже указывает на сбои в этой зоне. ⚡ Именно сегодня будет максимальное количество практических упражнений. Вы сможете сделать их прямо во время эфира и затем легко повторять дома — чтобы шаг за шагом укреплять здоровье и менять самочувствие в лучшую сторону. И ещё одна особенность — в этот раз я пригласил сразу трёх экспертов, чтобы Вы получили как можно больше ценной информации о здоровье всего организма. 📌 Доступ к занятию я выложу в своём Telegram-канале. Присоединиться можно по ссылке

❌ 3 ошибки, которые женщины совершают при первых симптомах проблем с тазовым дном: 1. Думают, что «само пройдёт» и терпят. 2. Начинают бесконтрольно делать упражнения из интернета. 3. Надеются, что таблетки или операция решат всё раз и навсегда. А в итоге — проблемы только усугубляются: появляются подтекания, тяжесть, ощущение «тянущего низа», снижается уверенность в теле и в себе. 🔥 Именно поэтому приглашаю Вас на онлайн-занятие: «Безопасное восстановление тазового дна и интимного здоровья», которое проведет Юлия Ландышева уже сегодня, 18 августа в 19:00 по Москве. Юлия расскажет о деликатных, но очень важных вещах, влияющих на: ✔️ здоровье органов малого таза, ✔️ мочевой пузырь и кишечник, ✔️ лёгкость движений и устойчивость, ✔️ ощущение уверенности в теле и в себе. И объяснит: — почему появляются такие проблемы, как подтекание, тяжесть и «тянущие» ощущения, — как избежать операций, которые лишь отодвигают симптомы, но не решают причины, — что можно делать уже сейчас, дома, без доро

Многие уверены: если есть интимные проблемы или дискомфорт в области ниже живота, нужно просто начать качать мышцы тазового дна. Но в реальности это работает совсем не так. 📍 Изолированная тренировка без баланса дыхания, стабильности позвоночника, нормализации внутрибрюшного давления и согласованной работы диафрагмы может не только не помочь, но и усугубить проблему. Почему так? — Мы не тренируем тело по частям. Оно — единая система. Если где-то нарушена координация, то усилие в одном звене будет перегружать другие. — Тазовое дно связано с дыханием и пищеварением. При неправильной работе диафрагмы повышается давление в животе, что может приводить к опущению органов, проблемам с кишечником и мочевым пузырём. — Это упражнение не учитывает ни осанку, ни дыхательный ритм, ни индивидуальные ограничения, а значит — не восстанавливают функцию. ✅ Что делать вместо этого? Начать с восстановления координации тела: правильное дыхание, работа с позвоночником, выравнивание давления, а затем — подк