Левая колонка
Последний визит: вчера 07:26
Фильтр
Поделилась темой
Боль в бедре и в пояснице . Сохраняйте
Очень часто боль в бедре, пояснице и крестцовом суставе может быть следствием искривления тазобедренного сустава. Попробуйте это упражнение для исправления мышечного дисбаланса.
Дыхание носом, живот втянут
движение вниз/вдох;
движение вверх/выдох;
плечи над ладонями;
20 раз в 3 круга на каждую сторону.
#стрейчинг #больвпояснице #бедроПоделилась заметкой
Поделилась темой
Поделилась заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
64
- Леонид Поповг. Шахты (Ростовская область)
- Елена КоновальчикРудный
- Елена Свечникова-Савельеваг. Шахты (Ростовская область)
- Елена Гаргаладжева (Епифанова)г. Шахты (Ростовская область)
- Victoria DТраунштайн
6
- KVU.RU22501 подписчик
- Новости Краснодара и края |ЮГ-2448175 подписчиков
- ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК Неумывакин Иван Павлович144289 подписчиков
- Дачник-садовод15010 подписчиков
- Полем, сажаем!8621 подписчик