Тренировка сердца и развитие выносливости
Самая главная мышца нашего тела, это не бицепс, и даже не грудные. Самая
главная для человека мышца – это сердце. От его тренированности и размера
зависит не просто ваш внешний вид. От этого на прямую зависит, где вы будите
лежать после 60 лет – на пляже или под землей. У большинства людей и тренеров,
как оказалось, в голове полный бардак по поводу правильной тренировки сердца. .
Человеческое сердце.
Перегоняя регулярно кровь через все тело, оно создает такое чудовищное
давление, которое способно вытолкнуть струю крови на длину 9 метров. . Оно
постоянно, без отдыха, сокращается, доходя до чудовищной цифры – более
40.000.000. сокращений в год