Татьяна С

Лишний вес у детей: что важно знать родителям .

Лишний вес у ребёнка - это не вопрос внешности. Это сигнал о том, что обмен веществ, питание или образ жизни требуют внимания. Чем раньше семья замечает первые изменения, тем легче вернуть здоровый баланс без стрессов и жёстких ограничений.
Почему растёт лишний вес у детей:
1. Слишком много быстрых углеводов.
Сладости, булочки, соки, сладкие напитки и перекусы «на бегу» дают много калорий, но мало пользы. У ребёнка быстро возникает голод снова - образуется замкнутый круг.
2. Недостаток движения.
Современные дети двигаются меньше: школа, гаджеты, мало активных прогулок. Энергия не тратится - и откладывается в виде лишнего