Я ПОДУМАЮ ОБ ЭТОМ ЗАВТРА🤔
⠀
Каждый периодически испытывает желание отложить сложные и скучные дела на неопределенный срок🤷(Ох, и велико желание, конкретно у меня) Ничего страшного, если это особо не влияет на качество твоей жизни. Но бывает так, что поведение входит в привычку. И если ты ничего не успеваешь сделать к определенному сроку, значит, речь идет однозначно о прокрастинации.
⠀
❗Прокрастинация – это привычка постоянно откладывать дела, даже самые важные и срочные, отвлекаясь на более легкие и приятные занятия. Она приводит к следующему⬇️
⠀
✅Некачественное и несвоевременное выполнение работы🤦
✅Тревога и стресс от количества накопившихся дел🙄
✅Недовольство собой и чувство вины😟
✅