Анна Сапронова (Тенькова)

Почти каждый из нас хотя бы раз слышал историю о том, как у кого-то внезапно «закололо в боку», и через пару часов человек уже лежал в больнице с диагнозом «почечная колика». Это — один из самых ярких симптомов мочекаменной болезни, или, как её чаще называют, «камней в почках». Звучит пугающе, но на самом деле с этим состоянием можно и нужно справляться — главное, не запускать ситуацию и понимать, как всё устроено. В этой статье мы поговорим о том, откуда берутся камни в почках, почему они возникают, как распознать первые признаки, что делать при обострении и, самое главное, как снизить риск их появления в будущем. Всё это — простым языком, без лишней медицинской терминологии и страшных прогнозов. Представьте себе, что внутри вашей почки образуется твёрдое образование — как маленький гравий или даже крупный камешек. Это и есть камень. Он состоит из солей и минералов, которые в норме выводятся с мочой, но при определённых условиях начинают кристаллизоваться и склеиваться между собой. Ка

Тыква — универсальный продукт, из которого можно приготовить не только суп или кашу, но и удивительно нежные и ароматные десерты. Сегодня хочу поделиться рецептом, который подкупает своей простотой. Всего несколько ингредиентов — и у вас на столе окажется мягкий, слегка влажный пирог с ярким вкусом и красивым солнечным оттенком. Такой десерт легко приготовить даже тем, кто редко подходит к духовке. Ингредиенты: Сначала займитесь тыквой. Её лучше очистить от кожуры и семян, нарезать небольшими кусочками и отварить или запечь до мягкости. Запечённая тыква даст более насыщенный вкус и аромат, поэтому многие кулинары выбирают именно этот вариант. После того как тыква остынет, её нужно измельчить блендером или размять вилкой до состояния пюре. В отдельной миске взбейте яйца с сахаром и ванильным сахаром до лёгкой пены. Добавьте растопленное сливочное масло (не горячее, чтобы яйца не свернулись). Перемешайте массу до однородности. Теперь соедините тыквенное пюре с яичной смесью. Постепенно