Соколовская Наталия

Питание для женщин 60+ лет: как сохранять молодость и стройность

Сегодня я хочу затронуть очень важную и особенную для меня тему – питание для женщин в возрасте 60+. Кто-то скажет, что дело в хорошей генетике. Но я-то знаю, что за тем, как я выгляжу стоит постоянная работа над собой. В том числе, над питанием. Чтобы поддерживать себя в прекрасной форме, я постоянно изучаю вопрос питания для своего возраста. К тому же все мы не молодеем, к сожалению. Поэтому информация, как сохранить/продлить/поддержать молодость, красоту и хорошую фигуру в свои 40, 50, 60, 70 и дальше актуальна для всех нас. Итак, на что следует обратить внимание в своем питании женщинам в возрасте 60+. С возра