Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 01:10
Фильтр
Поделился видео
03:43
Поделился темой
Поделился заметкой
Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо 
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
Улучшает кровообращение Снижает уровень стресса Помогает нормализовать давление
Как делать:Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо 
Поделился заметкой
02:35
vk.com
Поделился заметкой
00:26
vk.com
Поделился заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
826
- Николай Белоглазовг. Шилка (Шилкинский район)
- Марина ЧесныхЧита
- Виктор КостыркоЧита
286
- Русские тайны51346 подписчиков
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом160235 подписчиков
- Родители и педагоги! Наши дети14550 подписчиков
- Чита • Сегодня66575 подписчиков