Что поможет наслаждаться жизнью😉
Хочу поделиться советом психологов.
Мы часто не замечаем, того, что происходит вокруг нас, зациклившись на своих проблемах. Давайте учиться просто жить.
⚡Живите здесь и сейчас
Быть наблюдательным сознательным в настоящий момент помогает замедлить темп жизни, сосредоточиться на важных вещах, оценить красоту момента и наслаждаться жизнью.
Независимо от того, едете ли вы в автобусе, нарезаете овощи для салата или готовите ужин, вы можете проявлять осознанность и наблюдательность.
Сознательное сосредоточение внимания на настоящем — это то, чего каждый день нам, таким перегруженным и вовлеченным в работу людям, не хватает.
⚡Наслаждайтесь тем, что имее