ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ВЫПРЯМЛЯЮТ ПОЗВОНОЧНИК, ОСВОБОЖДАЕТ СОСУДЫ ОТ ЗАЖИМОВ, УЛУЧШАЮТ КРОВОСНАБЖЕНИЕ МОЗГА. Здоровый позвоночник - основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода. Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Упражнение для позвоночника «Лист дерева» Улучшает кровоснабжение мозга, выпрямляет позвоночник, освобождает сосуды от зажимов. Исходное
КВАС ИЗ СВЕКЛЫ ЛЕЧИТ СУСТАВЫ Квас из свеклы улучшает подвижность суставов и снимает суставные боли а кще помогает при гипертонии и как средство лечения и профилактики болезней сердечно-сосудистой системы (инфаркт, инсульт, ишемия, стенокардия, атеросклероз). Рецепт таков. Надо взять обычную красную свеклу. Её очистить, либо не очищать, но непременно обрезать хвостик и ботву, отмыть её щеткой и обдать кипятком. Затем нарезать эти корнеплоды крупными ломтями или кружочками и сложить в ёмкость. Лучше всего использовать трёхлитровую стеклянную банку. Банку наполнить свеклой на одну четверть, и залить доверху чистой прохладной водой. Добавить столовую ложку сахара и маленький кусочек ржаног
ЧИСТИМ ОТ СОЛИ СУСТАВЫ ЛАВРОВЫМ ЛИСТОМ
Существует немало различных способов растворения солей, выступающих на наших суставах. На мой взгляд, наиболее эффективен тот, где основным компонентом является лавровый лист.
Если нас мучает остеохондроз, то следует:
купить несколько пачек лаврового листа дозировкой в 25 граммов.
В первый день с утра мы кладем половину пачки в эмалированную кастрюлю и заливаем ее тремястами миллилитрами кипяченой воды, доводим до кипения, после чего кипятим еще пять минут - в бурном клублении воды.
После этого снимаем кастрюлю с плиты, укутываем ее в одеяло, накрываем сверху подушкой и томим таким образом три часа.
После этого сливаем крепко настоеную жидкость в стак
МАСЛО ИЗ ОДУВАНЧИКА ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ, ШЕЕ, АРТРИТА, ПОДАГРЫ, КИСТЫ В ГРУДИ, ГОЛОВНОЙ БОЛИ!
Одуванчик знают все, это сорняк, который растёт везде. Появляется с первыми лучами солнца, и о целительных свойствах одуванчика знают многие.
Одуванчик хорош от кашля, помогает справиться с атеросклерозом, улучшает память, обостряет зрение.
В ход идут и стебли одуванчика, и его цветы. Сок одуванчика очень горький, его разводят в мёдом и применяют по каплям. Как противоцинготное средство, укрепляющее организм.
Масло одуванчика лечит суставы, снимает боли в суставах и мышцах при артрозе, артрите, радикулите.
Готовят его из самих цветков одуванчика.
Для приготовления нужно :
Нарвать 50 грамм цвет
ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯСИМПТОМЫ, ПРОФИЛАКТИКА
Вегето-сосудистая дистония – это диагноз, который объединяет все нарушения в организме, связанные с расстройством нервной и нервно-гормональной регуляции.
Как правило, комплекс симптомов, под аббревиатурой ВСД, поражает молодых людей, чаще девушек и выражается в виде:
головных болей
метеозависимости
раздражительности
периодически возникающих чувствах «нехватки воздуха», «стеснения сердца»
сердцебиении
дискомфорте в области правого подреберья (дискенезия желчевыводящих путей)
расстройстве сна
периодических скачках давления
потливости
болезненных менструаций
замерзания конечностей
Профилактика
Строгое в