Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 28 июн 2021
Фильтр
6 особенностей питания для «сов»
1. «Совам» совершенно противопоказан кофе на завтрак!
Любой вид чая отлично взбодрит и поможет проснуться. На завтрак лучше всего съесть творог (от 1 до 9%) с бананом или киви, молоком или натуральным йогуртом. Если творог надоест, то его можно заменить гречневой, овсяной, пшенной, перловой или ячневой кашей.
2. В качестве десертов можно использовать бананы, дыню, нектарин, хурму, абрикосы, манго.
3. Пейте достаточны воды. Ведь очень часто чувство жажды можно спутать с чувством голода.
4. «Совам» можно обедать в 15.00. Начните с супов и продолжите трапезу овощами с рыбой или птицей, приготовленными на гриле, пару или запеченными.
5. Перекусывайте меж
1. «Совам» совершенно противопоказан кофе на завтрак!
Любой вид чая отлично взбодрит и поможет проснуться. На завтрак лучше всего съесть творог (от 1 до 9%) с бананом или киви, молоком или натуральным йогуртом. Если творог надоест, то его можно заменить гречневой, овсяной, пшенной, перловой или ячневой кашей.
2. В качестве десертов можно использовать бананы, дыню, нектарин, хурму, абрикосы, манго.
3. Пейте достаточны воды. Ведь очень часто чувство жажды можно спутать с чувством голода.
4. «Совам» можно обедать в 15.00. Начните с супов и продолжите трапезу овощами с рыбой или птицей, приготовленными на гриле, пару или запеченными.
5. Перекусывайте меж
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
7
- Яна ОмельченкоКиев
- Олександр Тетьора ТМ Прімафлорас. Лебедовка
- Андрюха ЛысакСмела
- Алёна LvenokРапла
- Максим КузнецовТамбов-Ртищево
8
- Новость дня354577 подписчиков
- Я из Новокузнецка20939 подписчиков
- Одноклассники API126298 подписчиков
- Смех не грех3413285 подписчиков
- Мужской заповедник3127041 подписчик