❤Наталья Воробьева❤

Как создать хорошее настроение и справиться с плохим?

Иногда день не задаётся с самого утра, а иногда плохое настроение накрывает без причины. Но хорошая новость — его можно изменить! Вот несколько проверенных способов:
Как поднять себе настроение?
Музыка – включите любимый трек или плейлист с энергичными песнями.
Движение – даже небольшая прогулка или танцы под музыку помогут разогнать хандру.
Доброе дело – помогите кому-то, и настроение улучшится само собой.
Вкусняшка – чашка какао, любимый фрукт или что-то вкусное мгновенно добавят позитива.
Смех – посмотрите смешные видео или вспомните забавный случай.
Как справиться с плохим настроением?
Примите его – иногда нужно просто приз