Лилия Кожуховская (Любчук)

На новогоднем столе всегда есть пара блюд, которые гости съедают в первые минуты. И в основном это закуски, а в данном случае — рулетики. Они готовятся быстро, выглядят празднично и подходят под любое меню. Делюсь 5 проверенными рецептами, которые всегда работают. Все закуски простые, вкусные и идеально подходят для Нового года. 🥒 1. Огуречные рулетики с сыром и чесноком Легкая праздничная закуска, которую готовят за 5 минут. Ингредиенты: свежий огурец творожный сыр чеснок укроп Как готовить: Огурец нарезать тонкими пластинами. Смешать сыр с чесноком. Намазать, свернуть рулетом и закрепить шпажкой. Такие рулетики первыми исчезают со стола — свежие, хрустящие, идеальные. 🍗 2. Рулетики из лаваша с курицей и сыром Быстрая закуска на Новый год, которая всегда получается. Ингредиенты: лаваш вареная или копченая курица сыр майонез или йогурт зелень Как готовить: Намазать лист лаваша соусом, выложить курицу и сыр, скрутить, охладить и нарезать. Получается сытно, красиво и очень удобн

Меню сделали достаточно бюджетное, но очень вкусное и разнообразное. Тут есть всё что нужно и даже больше: 3 вида салатов, горячее с гарниром, закусочный торт и быстрые закуски на один зубок, а также торт для деток и вкуснейшие конфеты с коньяком для взрослых. Удобно, что многие блюда можно делать накануне. ❄️Селедка под шубой в форме рыбы ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 177 кКал Время приготовления: 90 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото >> ———————— ❄️Салат с морковью по-корейски и киви ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 172 кКал Время приготовления: 30 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото >> ———————— ❄️Салат «Парижанка» ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 175 кКал Время приготовления: 45 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото >> ———————— ❄️Тарталетки с творожным сыром и грибами ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 206 кКал Время приготовления: 45 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото >> ———————— ❄️Крабовые палочки, фаршированные сыром и огурцом ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 110 кКал Время приготовления: 35 м

Повышенный холестерин - это не просто строка в анализах, а сигнал о том, что сердце работает с лишней нагрузкой. Но хорошая новость в том, что этот фактор риска поддаётся контролю. Можно снизить уровень «плохого» LDL-холестерина и одновременно повысить «хороший» HDL. Иногда достаточно лишь нескольких разумных корректировок образа жизни - без резких шагов и жестких ограничений. «Важно просто начать и продолжать двигаться вперёд», - говорит кардиолог Сюзан Стайнбаум из больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке. - «Когда человек меняет привычки, процессы в организме буквально перестраиваются. Первые результаты видны уже через 6 недель, а через 3 месяца улучшения становятся ещё заметнее». Конечно, образ жизни - не единственный фактор. Генетика тоже играет свою роль. Иногда лекарства становятся необходимостью, чтобы вернуть уровень холестерина к норме. Но именно ваши ежедневные выборы помогают усилить действие терапии и иногда даже уменьшают необходимость в высоких дозах препаратов - вместе с риск