Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 22 июн 2021
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась видео
02:24
ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ - ЕШЬТЕ 10 ПРОДУКТОВ
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном,
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном,
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
18
- Анара Каменова-СабитоваАстана
- Бибижамал КалымоваСтепногорск
- Канат ЖолбарисовАстана (Целиноград, Акмола)
4
- Будь неотразима! Советы по красоте и здоровью106159 подписчиков
- В вашу ленту на заметку290778 подписчиков
- Сфера кино и музыки132225 подписчиков
- Народные советы3830179 подписчиков