Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Светлана Гербалайф

Последний визит: 31 окт 2017

Фильтр

Заметки Увлечения

Светлана Гербалайф

26 июн 2015

Друзья, у нас Новая Тест-Программа (для тех кто хочет, хорошо себя чувствовать; отлично выглядеть; контролировать вес; быть полным сил и энергии). Она рассчитана на ТРИ дня правильного питания и стоит всего 700 рублей.
В Тест-Программу входит:
-2 тестирования (9 параметров физического состояния организма)
-3 дня завтраков в клубе
-3 дня перекусов на послеобеденный прием пищи
-индивидуальный рацион и план питания
-консультации по питанию.
Пройди Тест-Программу и увидишь свои результаты!
Программу можно использовать как в клубе, так и дома.
Готова ответить на все возникшие вопросы.
Запись по тел. 8 912 798 15 00 Светлана

Светлана Гербалайф

19 июн 2015

Друзья, не стесняйтесь,пишите спрашивайте, если кто то хочет так же как я скорректировать свою фигуру, поменять образ жизни, даже свое видение на жизнь в целом ( а ведь когда ты меняешься внешне, ты даже думать начинаешь по другому, вы не представляете, сколько возможностей открывается, поверьте...я знаю о чем я говорю)!!!На себе убедилась,диеты не работают, фразы типа "я сама все знаю", " завтра пойду в спортзал"," не буду есть после 6"... так и остаются просто словами... и никогда не приведут к результату!!!! В одиночку тяжело справиться, а вместе все преодолимо и все возможно. на сегодняшний день мой результат минус 45 кг 400 г!!!! Я к этому шла 1,5 года, было все... и срывы и вес долгое

!!!

Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»?

Правило выглядит очень просто:

Размер ладони - определяет порцию белковой пищи.
Кулак определяет - размер порции овощей.
Сложенные руки - определяют углеводную часть.
Большой палец - определяет размер жирной части