галина бессонова

Многие считают, что подагра — это удел любителей жирного мяса или сладостей. На самом деле, всё сложнее. Часто причина кроется там, где вы её совсем не ожидаете. И, что ещё важнее, её можно обнаружить и устранить. Подагра — это не просто болезнь суставов. Это сигнал организма, что он не справляется с избытком мочевой кислоты. Она накапливается, кристаллизуется и откладывается в суставах. Вначале — незаметно. Потом — ощутимо. И если вовремя не пересмотреть привычки. То боль и дискомфорт могут стать вашими постоянными спутниками. Но есть и хорошая новость. Вы можете держать подагру под контролем, просто изменив подход к питанию. Как это сделать? Всё проще, чем кажется. Давайте разберёмся. Мочевая кислота образуется, когда организм перерабатывает пурины. Эти вещества содержатся в пище. Чаще всего они безвредны. Но если их слишком много, система не справляется. Кристаллы мочевой кислоты начинают оседать в суставах. Отсюда — дискомфорт, воспаление, приступы боли. С возрастом метаболизм заме