Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Татьяна Заболотняя (Бочарова)

Последний визит: вчера 22:55

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Татьяна Заболотняя (Бочарова)

вчера 20:17

Татьяна Русский Сад

Уважаемые садоводы и цветоводы! Принимаем заказы на САЖЕНЦЫ НА ВЕСНУ 2026. При заказе до 31 января скидка 10%. В Воронеж доставка бесплатно по четвергам, самовывоз из питомника в Анне. Пересылка почтой по всей России. Тел. для связи 89102437372. Пишите в личную почту Ваш эл. адрес - скину каталог. Так же можно скачать каталог по ссылкам:
1. Декоративные деревья и кустарники: https://drive.google.com/file/d/1AtsuPUCfpot2OZWHAtSdvcGBSlZyOGp1/view?usp=sharing

2.Травянистые многолетники: https://drive.google.com/file/d/1BpQfsd-u-TXvQRJ2zU-BGbJA8hPx7oO4/view?usp=sharing

3. Плодовые деревья и ягодные кустарники: https://drive.google.com/file/d/1lxOSyUsrg7-vCQJoVa679xIOblUORN8i/view?usp=sharing

4.

Татьяна Заболотняя (Бочарова)

18 янв

Бабушкины Заметки 👵🏻

Еда может быть твоей ежедневной заботой о здоровье 🍽️✨

Не волшебной таблеткой, но классной поддержкой, если собирать тарелку с умом.
Вот продукты, которые чаще всего «работают» на конкретные запросы организма 👇
Судороги и усталость мышц
🍌 Бананы помогают за счёт калия и магния (особенно если судороги после нагрузки)
Воспаление и восстановление
🧡 Куркума и 🫚 имбирь поддерживают противовоспалительные процессы, лучше всего в паре с тёплыми блюдами и нормальным режимом сна
Энергия и сытость
🥚 Яйца дают качественный белок и надолго держат насыщение
🥣 Овёс поддерживает уровень сахара более ровно и помогает липидному профилю, если есть его регулярно
Пищеварение
🥛 Йогурт без лишнего сах