Алевтина Прокофьева (Горкунова)

Вы чувствуете: → Легкую скованность по утрам — «это возраст» → Ноющую боль в колене после прогулки — «надо меньше ходить» → Припухлость в пальце — «ударила, само пройдет» → Хруст в плече — «нормально, все так» Вы ошибаетесь. Воспаление в суставах — это не «временное неудобство». Это — медленный пожар, который разрушает хрящи, связки, кости и нервы. Если его не потушить — через 2–5 лет вы рискуете: ✅ Потерять способность ходить без боли ✅ Получить деформацию суставов («кривые пальцы», «вывернутые колени») ✅ Стать инвалидом — даже в 40–50 лет ✅ Развить системные осложнения: поражение сердца, почек, легких Плохая новость: Воспаление часто протекает бессимптомно на ранних стадиях. Хорошая новость: Его можно остановить — если вовремя распознать и начать лечение. Эта статья — не просто описание болезней. Это — пошаговый боевой план от ревматолога, который поможет вам: ✅ Понять, что именно воспаляется — артрит, артроз, бурсит, тендинит? ✅ Распознать ранние признаки, которые 90% людей игнорир

Плексопатия — это поражение нервных сплетений (шейного, плечевого или пояснично-крестцового), возникающее в результате травмы, воспаления, компрессии или ишемии. Это состояние приводит к нарушению двигательной функции, чувствительности и трофики в иннервируемой области. Наиболее распространена плечевая плексопатия, часто возникающая после автоаварий, спортивных травм или во время сложных родов. Характерные проявления зависят от уровня поражения: Для диагностики применяется: Электромиостимуляция становится ключевым элементом комплексной реабилитации: Преимущества метода: ✅ Активация конкретных мышц, иннервируемых поврежденным сплетением ✅ Профилактика атрофии при полном выпадении двигательной функции ✅ Улучшение нейропластичности и восстановление нервно-мышечной передачи ✅ Уменьшение болевого синдрома через механизм диффузного ноцицептивного ингибирующего контроля ✅ Улучшение трофики и микроциркуляции в зоне иннервации Протокол применения EMS: Острый период (0-6 недель): Восстановительн

Просыпаюсь среди ночи, почти каждый день. На часах — 03:12. Тишина вокруг густая, будто время застыло. И в такие моменты — будь я дома, у сестры в городе или у друга на даче — я ловлю себя на мысли, что не одинок. По странному совпадению, именно в это время просыпается моя соседка Нина Васильевна. Включает радио тихонько, шуршит тапками, идёт пить воду — всё слышно сквозь тонкую стену. Просыпается в три, как по будильнику. Только будильник у неё не звонил уже лет двадцать. Не знаю, говорил ли вам кто-нибудь всерьёз об этих ночных пробуждениях. Обычно отмахиваются: «возраст», «мочевой пузырь шалит», «погода влияет» или что-то в этом духе. Но я так не могу — слишком часто слышу от знакомых и близких: «Почему я просыпаюсь именно в три? Что нужно сознанию в эти часы?» Так что давайте присядем, нальём себе по кружке тёплого чая (у меня с ромашкой) и спокойно подумаем: что происходит в эти часы, когда весь дом спит, а вы лежите с открытыми глазами, глядя в потолок? Мой дядя, фронтовик и чело