Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Лидия Каземир

Последний визит: 25 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Лидия Каземир

17 июн 2022

Основные причины головных болей и один из способов профилактики

Здравия! Рад Вас видеть на канале ЗОЖ с Сарматом. В конце статьи вас ждет подарок 🙂 Оставьте, внизу (в комментариях) свое мнение об этой статье и Ваши пожелания. Это поможет сделать канал ...

zen.yandex.ru

Лидия Каземир

10 фев 2022

7 забавных упражнений, которые я делаю в 60+ для ясной памяти и светлого ума

Давно слышала о пальчиковой гимнастике и наконец решила попробовать. Говорят, если делать эти упражнения смолоду, то в зрелом возрасте нам удастся…

zen.yandex.ru

Лидия Каземир

4 фев 2022

Энергичная зарядка для бодрого утра на 15 минут без повторов упражнений (общая мобильность, тонус мышц, здоровая спина)

Простая зарядка на 15 минут. Всего 3 круга по 7 упражнений без повторов (35 сек / 5 сек). Для мобильности, для укрепления суставов и ...

zen.yandex.ru

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

63

Алексей Спиридонов
Тольятти
Ольга Ломовская
Haталья Терешкина
Бугуруслан
Ольга Кирильчук (Хрящикова)
Бугуруслан
Валентина Кистанова (Бухарина)
Школьный Краснодарского края

4

Бугурусланские вести 56
2993 подписчика
📍ПОДМОСКОВЬЕ!⁉️📳
7883 подписчика
ЭТИ ДЕТИ
28637 подписчиков