Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 3 июн 2019
Фильтр
Специальные упражнения при болях в пояснице
Боль в спине – весьма частая проблема людей, занимающихся фитнесом. Она мешает им не только в спортзале, но и вне тренировок: Боли не дают свободно двигаться, что сильно уменьшает тягу к тренировкам, но в таких случаях главное – не терять надежды.
Причиной болей может быть вовсе не пошатнувшееся здоровье, а слишком слабые мышцы спины и пресса.Если врач подтвердил, что причиной болей стали нагрузки на неразвитые мышцы спины, следует правильно сформировать свою тренировочную программу. При этом необходимо уделять особенное внимание мышцам пресса, гиперэкстензии и широчайшим. Через некоторое время возможны усиления болей, но если выполнять все методи
Боль в спине – весьма частая проблема людей, занимающихся фитнесом. Она мешает им не только в спортзале, но и вне тренировок: Боли не дают свободно двигаться, что сильно уменьшает тягу к тренировкам, но в таких случаях главное – не терять надежды.
Причиной болей может быть вовсе не пошатнувшееся здоровье, а слишком слабые мышцы спины и пресса.Если врач подтвердил, что причиной болей стали нагрузки на неразвитые мышцы спины, следует правильно сформировать свою тренировочную программу. При этом необходимо уделять особенное внимание мышцам пресса, гиперэкстензии и широчайшим. Через некоторое время возможны усиления болей, но если выполнять все методи
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
41
- Алексей Антоновс. Лебяжье (Егорьевский район)
- Павел Лукьянов☣️г. Рубцовск (Алтайский край)
- Александр Тыщенкос. Веселоярск (Рубцовский район)
- Василий - Ольга Тыщенко (Анпилова)Веселоярск
- Олег НемковСемей
5
- ФЁДОР ЕМЕЛЬЯНЕНКО, ЕДИНОБОРСТВА,МОТИВАЦИЯ и др✔167063 подписчика
- ЖАЖДА СПОРТА510280 подписчиков
- TRANCE MUSIC SOUL ● TMS Project.Market6989 подписчиков
- music in style of a trance and house!!!10707 подписчиков
- 1001 МЕМ ㋛29208 подписчиков