Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Обложка профиля

Фотография от Дмитрий Вагайцев

Дмитрий Вагайцев

Последний визит: 11 мая 2023

Фотография от Дмитрий Вагайцев

Фотография от Дмитрий Вагайцев

Фотография от Дмитрий Вагайцев

Фотография "ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ВСТАЕТ ПОСЛЕ ПАДЕНИЯ - ЭТО НЕ ФИЗИКА, ЭТО ХАРАКТЕР."

Фотография "Грудка с овощами и зеленью

Белок, который в изобилии содержится в куриной грудке, придаст сытости на долгое время и поможет избавиться от привычки перекусывать прямо перед сном.
Состав ингредиентов:
куриная грудка – 150 г; помидоры – 2 штуки; греческий йогурт;
листья салата;
базилик;
прованские травы – одна щепотка;
соль и перец по вкусу.
Способ приготовления:

Нарезать куриную грудку средними дольками. Затем сдобрить подготовленное мясо прованскими травами либо другими специями. Обжарить мясо на сковороде без использования растительного масла до золотистой корочки. После необходимо украсить тарелку салатными листьями, сверху выложить готовые кусочки курицы и нарезанные ломтики помидора. Добавить специи или приправы по вкусу. Затем следует заправить блюдо греческим (или натуральным) йогуртом с измельченным базиликом. Перед тем, как подавать блюдо, его следует слегка сбрызнуть лимонным соком.

Калорийность этого блюда составляет всего 179 калорий – 4 грамма жиров и 7 грамм углеводов"

Фильтр

Заметки Увлечения

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

60