
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
1 комментарий
4 раза поделились
46 классов
- Класс
Поделилась темой
Почему важно регулярно выполнять разные упражнения?
Регулярное выполнение разнообразных упражнений приносит множество существенных преимуществ для здоровья и качества жизни: 1. Комплексное развитие тела. Разные типы упражнений – кардио, силовые, растяжка – воздействуют на различные группы мышц и системы организма, обеспечивая гармоничное физическое развитие и укрепление всего тела. 2. Профилактика травм. Чередование нагрузок снижает риск перенапряжения одних и тех же мышц и суставов, помогает улучшить гибкость и координацию, что уменьшает вероятность травм. 3. Улучшение обмена веществ и снижение веса. Кардио-тренировки повышают выносливость и ускоряют метаболизм, силовые упражнения способ01:02
12 комментариев
68 раз поделились
748 классов
- Класс
Поделилась темой
3 комментария
6 раз поделились
137 классов
- Класс
Поделилась темой
00:10
1 комментарий
5 раз поделились
81 класс
- Класс
Поделилась темой
2 комментария
7 раз поделились
130 классов
- Класс
Поделилась темой
6 комментариев
14 раз поделились
192 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
199
59
- НАШИ ЛЮБИМЫЕ СПОРСМЕНЫ10300 подписчиков
- Английский каждый день104444 подписчика
- В. Ярославский Дк591 подписчик
- С нами не только весело, но и выгодно!162702 подписчика
- Телеканал «Домашний»480599 подписчиков