Александра Андриевская

Вчера похоронили соседа. Ему было всего 42 года. Инсульт. «Молодой же был, здоровый!» — причитали родственники. А я стоял и думал о том разговоре, который у нас был всего месяц назад. Он жаловался на постоянную усталость, головные боли по утрам, говорил, что засыпает тяжело. «Работы много, стресс», — махнул рукой тогда. Но я видел, что он ест. Каждый вечер — пельмени, сосиски с макаронами, пицца на заказ. «Заслужил же, работаю как лошадь!» А через месяц... Тромб заблокировал сосуд в мозге. В 42 года. И знаете, что самое страшное? Это можно было предотвратить. Одним простым изменением. Сегодня я расскажу вам о том секрете, который знают долгожители из «голубых зон» планеты — мест, где люди живут до 100+ лет без серьезных проблем с сердцем и сосудами. Этот секрет касается всего одного приема пищи. Но именно этот прием пищи либо убивает нас к 50 годам, либо дает шанс увидеть правнуков. Внимание: то, что вы узнаете дальше, может кардинально изменить ваше отношение к ужину. И возможно, спас