Галина Медведева

С возрастом многое меняется. В том числе — наш гардероб. Раньше наряжались к празднику, подбирали бусы к платью, радовались новым туфлям. А теперь всё чаще — «что попроще», «что удобнее», «лишь бы не мялось». Но одежда — это не просто ткань. Это Ваше настроение. Это энергия, с которой Вы выходите в мир. Почему важно не забрасывать себя В молодости мы будто интуитивно знали: одежда влияет на то, как нас воспринимают. Но с годами кажется — ну кого я хочу удивить? Зачем стараться? Ответ простой: для себя. Чтобы каждое утро начиналось не с унылого взгляда в зеркало, а с удовольствия от отражения. Чтобы настроение было не «как получится», а «как я захочу». А если кто-то скажет: “Не позорься”? Да, такое бывает. Иногда даже близкие могут сказать: «Куда ты в таком виде?» «Тебе не идёт.» «Ты уже не девочка.» Что делать? Не ругаться и не оправдываться. Люди часто говорят от скуки, зависти или просто из вредности. Но ведь и раньше, когда Вы надевали что-то красивое, всегда находился кто-то, кому

Сколько пистолетов для монтажной пены я перевёл за свою жизнь - уже и не сосчитать. Казалось бы, инструмент простой: накрутил баллон, попенил, снял, убрал. Но стоит оставить его хоть на пару недель - всё, конец. Клапан забился, рычаг не двигается, пена не идёт. Чисти, ковыряй, ругайся - всё без толку. Я уже смирился, думал, что у всех так, пока однажды не разговорился с монтажником, который ставил мне пластиковые окна. Дядька опытный, 17 лет на этом хлебе. Я пожаловался, мол, пистолеты умирают один за другим. А он мне спокойно отвечает: — Так ты шарик убери, и забудешь, что такое засохшая пена. Я сначала решил, что шутит. Но монтажник берёт мой пистолет, откручивает соединение ключом на 19 и показывает: — Вот он, смотри. Маленький шарик с пружинкой внутри. Завод ставит его как обратный клапан, чтобы пена не текла обратно. На бумаге - красиво, а в жизни этот шарик только мешает. Оказалось, что именно там, в глубине корпуса, чаще всего и засыхает пена. Шарик прилипает, клапан не открывае

Старение — процесс естественный, но его последствия порой становятся неожиданными. Одно из самых коварных возрастных заболеваний — остеопороз, "тихий вор костей". По статистике, почти каждый человек, доживший до старости, в той или иной форме сталкивается с этой проблемой. Полностью вылечить остеопороз невозможно, но предупредить и замедлить его развитие вполне реально. В этом убеждена ревматолог Научно-клинического центра № 2 РНЦХ имени академика Б. В. Петровского Ирина Самкова. Остеопороз называют "немой эпидемией". Болезнь долго не проявляется, пока однажды человек не падает на ровном месте и не ломает кость. Часто первыми страдают позвонки, шейка бедра или лучевая кость. При этом переломы нередко происходят не от сильного удара, а буквально "на ровном месте", например, после кашля или неудачного движения. "Наш организм устроен удивительно: кость постоянно обновляется. Одни клетки строят новую ткань, другие разрушают старую. Но с возрастом процесс разрушения начинает побеждать, и ск