oken saytda bomasa kaypda
men haliyam oʻlmadim. oradan 3 yil oʻtdi
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 28 июл 2025
Фильтр
Поделился фотографией
Бир куни бир инсон статус ўқиб туриб беихтиёр "Субханаллох" дебди, пастроққа қараб "Алхамдулиллох" деб ўқишни давом эттирибди, ўқиётиб "ла илаха иллаллох" сўзларини ўқибди. У ўзини жуда яхши хис қилибдида "Аллоху Акбар" дебди. У қалби янада хузур топишини истаб Аллохга истихфор айтиб "Астағфуриллох, Астағфуриллох, Астағфуриллох " дея уч марта қайтариб Аллох ва унинг Расулига чексиз мухаббати ва хурмати ила "Саллаллоху Алайхи Васаллам" дебди. Шу сўзларни қайтариб айтиб у Аллохнинг савобидан бебахра қолмабди . . . ! ! ! Сиз бу инсон кимлигини биласизми? БУ СИЗСИЗ . . . ! ! ! Яшанг . . . ! ! ! Шу Аллох каломларини қайтариб юринг ва буни яқинларингизга хам эслатиб туринг .
Ҳар бир йигит қомати чиройли бўлишини
истайди. Машқ залларига қатнаб, пресс
мушакларини чиройли чиқаришга
уринадиганлар кам эмас. Аммо ҳамма ҳам
бунинг уддасидан чиқавермайди, кимдир
эринчоқлиги сабаб, бошка биров
машқларни тўғри бажара олмаганлиги
туфайли кўзлаган натижасига эриша
олмайди.
Мақсад. Сизда пресс мушакларни
ривожлантириш мақсади кучли бўлиши
керак. Унатманг, натижага эришиш учун
сиздан кўп меҳнат ва узоқ вақт талаб
этилади.
Шифокор кўриги. Жисмоний машқларни
бажаришдан олдин шифокор кўригидан
ўтинг, чунки баъзиларга жисмоний зўриқиш
манн этилади. Айтайлик, юрак хасталигига
чалинганларга жисмоний юкламалар
салбий таъсир қилиши мумкин.
Тайёргарлик. Агар жисмон
истайди. Машқ залларига қатнаб, пресс
мушакларини чиройли чиқаришга
уринадиганлар кам эмас. Аммо ҳамма ҳам
бунинг уддасидан чиқавермайди, кимдир
эринчоқлиги сабаб, бошка биров
машқларни тўғри бажара олмаганлиги
туфайли кўзлаган натижасига эриша
олмайди.
Мақсад. Сизда пресс мушакларни
ривожлантириш мақсади кучли бўлиши
керак. Унатманг, натижага эришиш учун
сиздан кўп меҳнат ва узоқ вақт талаб
этилади.
Шифокор кўриги. Жисмоний машқларни
бажаришдан олдин шифокор кўригидан
ўтинг, чунки баъзиларга жисмоний зўриқиш
манн этилади. Айтайлик, юрак хасталигига
чалинганларга жисмоний юкламалар
салбий таъсир қилиши мумкин.
Тайёргарлик. Агар жисмон
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
86
- MUXAMMADALI ABDURAZZAQOVСанкт-Петербург
- Bunyodbek QayumovShahrxon
- Я кРуТоЙ нО нЕ ТвОйАндижан
- Durbek TursunboyevAndijon
- Kħฉใ ιmσνCеребрены пруды
9
- Golden House — новостройки, в которых хочется жить348 подписчиков
- ♡ Yαgοηαmsαη ♡62099 подписчиков
- Юмор от сердца к сердцу335696 подписчиков
- Путешествуй628928 подписчиков
- 10ta dostini taklif qil va fotoalbomlar ochiladi!!7726 подписчиков