Фотография от Светлана Волкова

Светлана Волкова

Последний визит: 5 окт 2020
Фотография от Светлана Волкова
Фотография от Светлана Волкова
Фотография от Светлана Волкова
Gif
Фотография "⠀⠀Правильно питаться сложно! ⠀ С переходом на здоровое питание я часто слышу такие слова, но правда ли это? ⠀ Сейчас я докажу Вам обратное на примере одного из моих любимых рецептов - это квашенная капуста, которую делаю сама. ⠀ ⠀⠀Беру: -2 кг капусты, - 2 средней моркови. ⠀ ⠀⠀Рассол: в кипячённую воду насыпаю 1 ст.л. морской соли из расчета на литр воды. ⠀⠀Капусту мелко шинкую, морковь натираю через терку. ⠀⠀Смешиваю и плотно утрамбовываю в банке, заливаю готовым горячим рассолом. ⠀ ⠀⠀Через сутки капуста готова. ⠀ Вы знали насколько полезна квашенная капуста? В процессе ферментации, образуются полезные пробиотики, которые повышают иммунную, пищеварительную и эндокринную функцию организма. Полезно влияют на микрофлору кишечника! ⠀ Всем приятного аппетита! ⠀ #siberianwellness #сибирскоездоровье #зодипп #зожспб #зожники #армияздоровых_sw #света_sw ⠀ ================================================ ⠀ #ПП #Сибирскоездоровье #спорт #Ппрецепты #овершейк #Пушгоры #отдых #выходной #тригорское #Спорт #зож #пп #марафон #зожипп #питание"
Фотография "Добрый день! ⠀⠀Вчера я начала делится информацией про марафон в которой участвую в первый раз. ⠀⠀Сегодня поделюсь, как обстоят дела с тренировками. ⠀ ⠀⠀Всего 5 тренировок в неделю, из них три на попу (низ), две на спину, плечи, грудь (верх), а так же бонусные тренировки на пресс и кардио! ⠀ ⠀⠀Все первую неделю тренировки все отработала, как положено. Техника конечно пока хромает, но это все нарабатывается! ⠀ ⠀⠀На этой неделе тренировочный план такой же как и на прошлой, будет уже легче, тренировки проходят дома! ⠀ ⠀⠀А результат уже есть😜 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Работаем дальше! ⠀ #зожспб #зожники #siberianwellness #сибирскоездоровье #армияздоровых_sw #света_sw ⠀ #Марафон #спорт #пп #питание"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
561431844598

Светлана Волкова

Поделилась видео
ValenTina ﴿﴿﴿

ValenTina ﴿﴿﴿

05:56
МУКА ВОДА И МАНКА! РЕЦЕПТ НАХОДКА! Рецепт для экономных хозяек! Лепёшки на сковороде.ЛЕПЕШКИ как пух
33 788 просмотров
7 комментариев
179 раз поделились
1.1K классов
  • Класс
561431844598

Светлана Волкова

Поделилась заметкой
Ольга Бунина

Ольга Бунина

Фото
Фото
0 комментариев
14 раз поделились
313 классов
  • Класс
561431844598

Светлана Волкова

Поделилась фотографией
" НАМ РАНО ЖИТЬ ВОСПОМИНАНИЯМИ.....!"
" НАМ РАНО ЖИТЬ ВОСПОМИНАНИЯМИ.....!"
Фото
3 комментария
30 раз поделились
168 классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

193

15